Борщ холодник з буряка на кефірі
Освіжаючий холодний супчик родом з Білорусії!
покрокове приготування
опис приготування
Легкий, простий у приготуванні кулінарний рецепт страви білоруської кухні під назвою «Холодник по-мінськи» чимось схожий на наш щавлевий холодний борщ. Але свої нюанси в приготуванні все ж є. Принагідно обов'язково спробуйте приготувати - ця їжа відрізняється приємним смаком і свіжістю. Крім того, на підготовку йде взагалі дуже мало часу, що сподобається господиням, вимушеним ретельно розподіляти свій час між роботою і будинком.
буряк відварюємо, як зазвичай, в шкірці з додаванням оцту. Потім залишаємо остуджувати, а відвар проціджуємо через марлю. Далі очищаємо буряк, шаткуємо її або ж натираємо на крупній тертці. Помитий гарненько щавель ріжемо, як подобається (зазвичай на смужки шириною в один сантиметр), після варимо в м'ясному або курячому бульйоні до готовності. Замість бульйону можна використовувати воду. Коли щавель буде готовий, відставляємо каструлю з ним в сторону – остигати.
дрібно нарізаємо зелену цибулю, потім розтираємо його з вареними жовтками і сіллю. Ріжемо на кубики свіжі огірки, курячі білки і разом з цибулею відправляємо в бульйон з щавлем. Сюди ж додаємо буряк, буряковий відвар і збитий віночком кефір з невеликою кількістю цукру. Нарізаний дрібно кріп посипається вже в тарілку з борщем.
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Буряк відварний - 49 ккал/100г
- Буряк - 40 ккал/100г
- Сушений буряк - 278 ккал/100г
- Щавель - 19 ккал/100г
- Яйце куряче - 157 ккал/100г
- Яєчний білок - 45 ккал/100г
- Яєчний жовток - 352 ккал/100г
- Яєчний порошок - 542 ккал/100г
- Яйце страуса - 118 ккал/100г
- Огірки свіжі - 15 ккал/100г
- Цибуля зелена - 19 ккал/100г
- Бульйон - 15 ккал/100г
- Кефір 1%-ної жирності - 38 ккал/100г
- Кефір 2,5% жирності - 53 ккал/100г
- Кефір «доктор Біфі» 1,8 % - ної жирності - 45 ккал/100г
- Кефір жирний - 62 ккал/100г
- Кефір знежирений - 30 ккал/100г
- Оцет - 11 ккал/100г
- Винний оцет( 3%) - 9 ккал/100г
- Оцет 9% - 11 ккал/100г
- Оцет бальзамічний - 88 ккал/100г
- Оцет яблучний - 14 ккал/100г
- Зелень кропу - 38 ккал/100г
- Сметана - 210 ккал/100г
- Сметана 10 % - ної жирності - 115 ккал/100г
- Сметана 20 % - ної жирності - 210 ккал/100г
- Сметана 25% - ної жирності - 284 ккал/100г
- Сметана 30 % - ної жирності - 340 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
Шортси: як це готують за хвилину
Завантаження…
Склад
Короткі відео з нашого каналу про аерогриль. Це інша страва або інший спосіб — не покроковий опис цього рецепта.
Схожі рецепти
- Національна кухня
- Суп
- Яйце
- Молочні продукти
- Овочі
- Спеції приправи прянощі
- Інше
- Варіння
- Охолодження
- Вегетаріанство
- Рецепти пісних страв без масла
- Білоруська кухня
- Борщ
- Суп з яйцем
- Суп з щавлю
- Холодні супи
- Суп без м'яса
- Суп для схуднення
- Суп без картоплі
- Вегетаріанські супи
- Кефір
- Сметана
- З буряка
- З огірків
- З щавлю
- З лука
- Солі
- Кропу
- Оцет
- Бульйон

