Прозорий бульйон по-флорентійськи

ніжний, легкий і смачний бульйон родом з Італії! Ніжний, смачний, легкий і простий у приготуванні прозорий бульйон по-флорентійськи, кулінарний рецепт якого я забрала у своєї колеги по роботі. Відноситься він, як можна зрозуміти з назви, до італійської кухні. Їм ідеально починати щільні обіди з котлетами, тефтелями, біфштексами та іншими м'ясними стравами. Ще ця їжа відмінно підходить видужуючому або хворій людині, з повною або частковою відсутністю апетиту. Дітям в цій страві подобається присутністю яєць (зрозуміло, тим, хто їх любить в принципі).

МіладаAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 43 % 3 г
жири 57 % 4 г
вуглеводи 0 % 0 г
50 ккал

покрокове приготування

час приготування: 20 хв
  1. Крок 1

    Крок 1

    Крок 1:

  2. Крок 2

    Крок 2

    Крок 2:

  3. Крок 3

    Крок 3

    Крок 3:

  4. Крок 4

    Крок 4

    Крок 4:

  5. Крок 5

    Крок 5

    Крок 5:

  6. Крок 6

    Крок 6

    Крок 6:

  7. Крок 7

    Крок 7

    Крок 7:

опис приготування

яйця готуємо, як для омлету, тобто, збиваємо в тарілці, додаючи солі, а також нарубаного шпинату і протертого на дрібній тертці сиру (підійде будь-який твердий сорт). Смажимо на сковороді в олії, як будь-яку яєчню, цільним пластом. Потім виймаємо на обробну дошку, даємо злегка охолонути і нарізаємо тонкими смужками довжиною по 4-5 см.у тарілки наливаємо готовий м'ясний бульйон і додаємо наш омлет зі шпинатом. Додатково кожну порцію можна посипати тертим сиром. А подавати можна зі сметаною або майонезом.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Куряче яйце - 157  ккал/100г
  • Бульйон - 15  ккал/100г
  • Шпинат - 22  ккал/100г
  • Сир «Російський» - 366  ккал/100г
  • Алтайський сир - 355  ккал/100г
  • Грюйер сир - 396  ккал/100г
  • Каунаський сир - 355  ккал/100г
  • Латвійський сир - 316  ккал/100г
  • Литовський сир - 250  ккал/100г
  • Озерний сир - 350  ккал/100г
  • Сир «аіадеус» - 364  ккал/100г
  • Сир «Алтайський» 50% жирності - 356  ккал/100г
  • Сир «аппнцеллер» 50 % - ної жирності - 400  ккал/100г
  • Сир білий - 100  ккал/100г
  • Сир «гауда» 45 % - ної жирності - 356  ккал/100г
  • Сир «голландський» - 352  ккал/100г
  • Сир «дім блан» (напівтвердий) - 360  ккал/100г
  • Сир «едамер» 40 % - ної жирності - 340  ккал/100г
  • Сир «Емменталь» 45 % - ної жирності - 420  ккал/100г
  • Сир «еторкі» (овечий, твердий) - 401  ккал/100г
  • Сир жовтий жирний - 260  ккал/100г
  • Сир з грибами 50 % - ної жирності - 395  ккал/100г
  • Сир «костромський» - 345  ккал/100г
  • Сир «ламбер» - 377  ккал/100г
  • Сир лімбургер - 327  ккал/100г
  • Сир «ло спальміно» - 61  ккал/100г
  • Сир «Пошехонський» - 350  ккал/100г
  • Сир «радянський» - 400  ккал/100г
  • Сир «степовий» - 362  ккал/100г
  • Сир «Углицький» - 347  ккал/100г
  • Сир «честер» 50 % - ної жирності - 363  ккал/100г
  • Сир «Швейцарський» - 335  ккал/100г
  • Сир «Ярославський» - 361  ккал/100г
  • Масло вершкове 82% - 734  ккал/100г
  • Масло любительське несолоне - 709  ккал/100г
  • Масло селянське несолоне - 661  ккал/100г
  • Масло селянське Солоне - 652  ккал/100г
  • Масло топлене - 869  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г

Схожі рецепти