Гострий салат з риби по-корейськи

для любителів гострих пікантних салатів - саме те! Такий салат дуже популярний в країнах Азії і Сходу. Таке блюдо з успіхом готують на великі свята. Дуже популярний в китайській і корейській кухнях. Прекрасно стимулює апетит. Можна подавати з будь-якими стравами, а найкраще з картоплею. Спробувавши один раз таке блюдо, впевнена ви захочете зробити постійним в вашому сімейному меню.

luba60Author avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 73 % 11 г
жири 7 % 1 г
вуглеводи 20 % 3 г
68 ккал
ГІ: 100 / 0 / 0

покрокове приготування

  1. Крок 1

    Крок 1

    Підготувати всі необхідні інгредієнти. Для салату найкраще підходить річкова риба, таких видів, як сазан, товстолобик...

  2. Крок 2

    Крок 2

    Рибу добре почистити, випатрати. Голову і хвіст відрізати. Ретельно промити під проточною водою.

  3. Крок 3

    Крок 3

    Від тушки відокремити хребет і реберні кістки.

  4. Крок 4

    Крок 4

    Кожен бік риби розрізати навпіл і порізати на скибочки, приблизно півтора см завтовшки.

  5. Крок 5

    Крок 5

    У глибоку чашку викласти нарізану рибу, залити оцтовою есенцією і добре перемішати. Придавити плоскою тарілкою і поставити на 2 години, щоб шматочки добре переварилися в оцті. Коли пройде година, потрібно перевірити побіліла чи риба і лизнути, якщо не дуже кисла і серединка шматочка ще сира, можна додати трохи оцту. Не бійтеся брати оцтову есенцію. В процесі перетравлення, вона нейтралізується рибним соком і залишається тільки пікантна кислинка.

  6. Крок 6

    Крок 6

    Солодкий болгарський перець порізати тонкою соломкою близько 5 мм завтовшки.

  7. Крок 7

    Крок 7

    Такої ж товщини порізати свіжі огірочки.

  8. Крок 8

    Крок 8

    Ріпчасту цибулю порізати на півкільця такої ж товщини.

  9. Крок 9

    Крок 9

    Кілька зубчиків часнику пропустити через прес.

  10. Крок 10

    Крок 10

    Всі підготовлені овочі покласти разом з готовою рибою в чашку, ємність, щоб зручно було перемішувати.

  11. Крок 11

    Крок 11

    До Рибно-овочевої маси додати сіль, чорний мелений і червоний мелений перець, посипати паприкою і полити соєвим соусом. Все ретельно перемішати. При бажанні можна додати зелень кінзи. Добре буде, коли готовий салат трохи постоїть і придбає загальний смак.

  12. Крок 12

    Крок 12

    Ось у нас і вийшов по істині екзотичний салат. Неймовірно смачний з пікантною кислинкою. Таке страв можна з успіхом подавати на святковий стіл. Смачного!

  • Рецепт не простий тим, що використовується оцтова есенція і потрібно стежити, щоб риба повністю переварити і стала білою. В іншому складнощів немає. Салат виходить дивним, з пікантним присмаком. Таким блюдом ви приємно здивуєте своїх друзів.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Плотва - 88  ккал/100г
  • Берш - 83  ккал/100г
  • Голець - 135  ккал/100г
  • Головень - 127  ккал/100г
  • Густера - 97  ккал/100г
  • Жерех - 98  ккал/100г
  • Йорж - 88  ккал/100г
  • Краснопірка - 100  ккал/100г
  • Лінь - 40  ккал/100г
  • Чехонь - 88  ккал/100г
  • Язь - 81  ккал/100г
  • Цибуля ріпчаста - 41  ккал/100г
  • Перець солодкий - 27  ккал/100г
  • Огірки свіжі - 15  ккал/100г
  • Оцтова есенція - 11  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г
  • Часник - 143  ккал/100г
  • Перець мелений червоний - 318  ккал/100г
  • Перець чорний мелений - 255  ккал/100г
  • Паприка - 289  ккал/100г
  • Соєвий соус - 51  ккал/100г

Схожі рецепти