Суп пюре з печериць і картоплі без вершків

дуже смачний і ніжний суп-пюре обов'язково приведе вас в захват! У нашому будинку супи-пюре ніколи не готували. Мама їх терпіти не може, тому і у мене ні в дитинстві, ні в юності не було можливості їх спробувати. Коли у мене в гаманці завелося достатньо грошей, щоб було можна ходити по ресторанах, я нарешті дізналася, що це-ніжна їжа і звичайно грибний суп – пюре з рецептів німецької кухні мені дуже сподобався. Цей кулінарний рецепт картопляного супу-пюре з грибами я вичитала в звичайній кухонній книзі, виданій ще в 80-і роки.

breikAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 10 % 2 г
жири 20 % 4 г
вуглеводи 70 % 14 г
97 ккал
ГІ: 4 / 3 / 93

покрокове приготування

час приготування: 40 хв
  1. Крок 1

    Крок 1

    Крок 1:

  2. Крок 2

    Крок 2

    Крок 2:

  3. Крок 3

    Крок 3

    Крок 3:

  4. Крок 4

    Крок 4

    Крок 4:

  5. Крок 5

    Крок 5

    Крок 5:

опис приготування

щоб максимально швидко приготувати то суп, починати треба з того, що буде готуватися найдовше – картоплі. Попередньо поставити на вогонь каструлю з водою. Потім кілька середніх бульб вимити, очистити, порізати навпіл і покласти в киплячу підсолену воду. Поки картопля вариться, вимити і нарізати скибочками гриби. Почистити цибулю і моркву. Цибулю дрібно порізати, а моркву нашаткувати на крупній тертці. На сковороді спочатку посмажити цибулю і моркву. Смажити недовго. Відразу після того, як вони придбають красивий золотистий Колір, викласти на тарілку (не пересмажувати до такої міри, коли утворюються сухі скоринки). Далі обсмажити печериці. Печериці смажити 8-10 хвилин до готовності. Коли картопля звариться, відвар злити в окремий посуд. Картопля з частиною відвару збити в блендері або розім'яти звичайної товкачем до отримання сметаноподібної маси. Далі в суп додати печериці, цибулю і моркву. Подавати в невеликому посуді, попередньо посипавши зеленню. В окремій тарілочці можна подати грінки. Якщо супу вийшло багато, то картопляний відвар можна зберегти. Будь-суп-пюре з часом стає густішим, тому його завжди можна буде розбавити відваром, хоча в крайніх випадках згодитися і звичайний окріп.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Печериці - 24  ккал/100г
  • Морква - 33  ккал/100г
  • Морква відварна - 25  ккал/100г
  • Сушена морква - 275  ккал/100г
  • Картопля зріла - 80  ккал/100г
  • Картопля відварна - 82  ккал/100г
  • Картопля в мундирі - 74  ккал/100г
  • Картопляне пюре - 380  ккал/100г
  • Картопля печена - 70  ккал/100г
  • Картопля смажена - 192  ккал/100г
  • Цибуля - 41  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г
  • Перець чорний мелений - 255  ккал/100г
  • Спеції сухі - 240  ккал/100г
  • Зелень - 41  ккал/100г
  • Олія рослинна - 873  ккал/100г

Схожі рецепти