Олів'є з фіолетовою картоплею і свіжим огірком

оригінальний рецепт новорічного салату Олів'є з куркою! Традиційний рецепт найпопулярнішого новорічного салату-Олів'є. Салат приготований з куркою і овочами. Запрошую ознайомитися з доступним і зрозумілим рецептом цієї страви!

Наталія ЦибульськаAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 43 % 9 г
жири 24 % 5 г
вуглеводи 33 % 7 г
104 ккал
ГІ: 8 / 18 / 74

покрокове приготування

  1. Крок 1

    Крок 1

    Підготуйте всі необхідні продукти. Куряче філе може бути з будь-якої частини курки, але краще філе грудки або стегна. Огірок обов'язково свіжий і солоний (але можна замінити маринованим огірком). Яйця використовуйте побільше, найкраще сільські. І горошок також може бути консервованим або замороженим, але в цьому випадку його треба буде попередньо розморозити.

  2. Крок 2

    Крок 2

    Куряче філе відваріть в трохи підсоленій воді близько 25 хвилин. Потім охолодіть і дрібно наріжте.

  3. Крок 3

    Крок 3

    Морква, картопля і яйця відваріть до готовності. Також охолодіть і почистіть. Я використовую картопля фіолетового кольору: це за смаком звичайна картопля, тільки колір більш насичений.

  4. Крок 4

    Крок 4

    Картопля наріжте невеликим кубиком.

  5. Крок 5

    Крок 5

    Морква також наріжте невеликим кубиком.

  6. Крок 6

    Крок 6

    Огірки добре помийте, наріжте також невеликим кубиком.

  7. Крок 7

    Крок 7

    Яйця подрібніть.

  8. Крок 8

    Крок 8

    Все перемішайте. З горошку злийте рідину і додайте в салат. За бажанням можна додати в готовий салат нарізану цибулю, хоча в традиційному варіанті салату його немає. Але я все ж раджу, якщо ви вирішите додавати цибулю, робити це не відразу на весь салат, а додавати цибулю до порції салату, яку ви безпосередньо ставите на стіл в салатниці.

  9. Крок 9

    Крок 9

    Заправте майонезом, посоліть за смаком і подавайте до столу.

  10. Крок 10

    Крок 10

    Смачного!

  • спочатку в інгредієнти цього салату входили варені рябчики і куріпки, присмачені желе з бульйону. По краях тарілки розташовувалися ракові шийки з маленькими шматочками мови. Все це поливалося соусом Провансаль, виготовленим власноруч. У центрі височіла гірка картоплі з солоними огірочками, скибочки варених яєць і червона ікра, як прикраса. Багато росіян, які люблять смачно поїсти, не звертали уваги на красу конструкції і відразу перемішували все ложкою, з апетитом поглинаючи салатну масу. Побачивши це, кухар змішав всі складові, присмачив соусом — так і народився салат Олів'є. згодом рябчики замінили куркою, а потім і ковбасою, замість каперсів прийшов зелений горошок, червона ікра і ракові шийки — канули в літа.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Куряча грудка (філе) - 113  ккал/100г
  • Картопля зріла - 80  ккал/100г
  • Картопля відварна - 82  ккал/100г
  • Картопля в мундирі - 74  ккал/100г
  • Картопляне пюре - 380  ккал/100г
  • Картопля печена - 70  ккал/100г
  • Картопля смажена - 192  ккал/100г
  • Морква - 33  ккал/100г
  • Морква відварна - 25  ккал/100г
  • Сушена морква - 275  ккал/100г
  • Яйце куряче - 157  ккал/100г
  • Яєчний білок - 45  ккал/100г
  • Яєчний жовток - 352  ккал/100г
  • Яєчний порошок - 542  ккал/100г
  • Яйце страуса - 118  ккал/100г
  • Солоні огірки - 11  ккал/100г
  • Огірки свіжі - 15  ккал/100г
  • Горошок зелений консервований - 55  ккал/100г
  • Зелений горох свіжий - 81  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г
  • Майонез Провансаль - 624  ккал/100г
  • Майонез легкий - 260  ккал/100г
  • Майонез «провансаль» - 627  ккал/100г
  • Майонез салатний 50% - ної жирності - 502  ккал/100г
  • Майонез столовий - 627  ккал/100г

Схожі рецепти