Суп з фрикадельками цибулею картоплею

Легкий, корисний і неймовірно смачний супчик. Легкий кулінарний рецепт, приготування займає небагато часу. Картопляний суп з фрикадельками може приготувати навіть недосвідчена господиня або чоловік. Така їжа подобається дітям. Напевно, їм фрикадельки подобаються.

ninaolaAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 19 % 5 г
жири 38 % 10 г
вуглеводи 42 % 11 г
152 ккал
ГІ: 14 / 9 / 78

покрокове приготування

час приготування: 45 хв
  1. Крок 1

    Крок 1

    Крок 1:

  2. Крок 2

    Крок 2

    Крок 2:

  3. Крок 3

    Крок 3

    Крок 3:

  4. Крок 4

    Крок 4

    Крок 4:

  5. Крок 5

    Крок 5

    Крок 5:

  6. Крок 6

    Крок 6

    Крок 6:

  7. Крок 7

    Крок 7

    Крок 7:

  8. Крок 8

    Крок 8

    Крок 8:

опис приготування

готуємо продукти. Картоплю чистимо і нарізаємо кубиками або брусочками. Цибулю дрібно ріжемо. Морква трьом на тертці, краще на крупній. Беремо фарш, поміщаємо його в чашку і додаємо в нього панірувальні сухарі, перець, сіль, все перемішуємо. Тепер з фаршу формуємо фрикадельки.

Кип'ятимо воду в каструлі. Коли вона закипає, додаємо в неї картоплю, цибулю, моркву, сіль, перець і доводимо до кипіння.

коли вода закипає, опускаємо обережно фрикадельки, щоб не летіли бризки з гарячою водою, можна з ложки. Варимо 15-20 хвилин. Коли все майже готово, хвилин за 5, додаємо лавровий лист.

смаки різні, хтось може додати сюди рис або вермішель, тільки трохи. А в фарш можна зробити ще цибулю перетертий на тертці і дрібно порізані яйця варені.

у готовий суп можна покласти сметану і зелень.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Змішаний м'ясний фарш - 351  ккал/100г
  • Морква - 33  ккал/100г
  • Морква відварна - 25  ккал/100г
  • Сушена морква - 275  ккал/100г
  • Картопля зріла - 80  ккал/100г
  • Картопля відварна - 82  ккал/100г
  • Картопля в мундирі - 74  ккал/100г
  • Картопляне пюре - 380  ккал/100г
  • Картопля печена - 70  ккал/100г
  • Картопля смажена - 192  ккал/100г
  • Цибуля ріпчаста - 41  ккал/100г
  • Сухарі панірувальні - 347  ккал/100г
  • Перець чорний горошок - 255  ккал/100г
  • Перець чорний мелений - 255  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г
  • Лавровий лист - 313  ккал/100г

Схожі рецепти