1. Головна
  2. Супи
  3. Картопляний суп
  4. М'ясна збірна солянка з картоплею морквою горошком

М'ясна збірна солянка з картоплею морквою горошком

смак цієї солянки незабутній, ти будеш готувати її завжди. Дуже багато рецептів перепробувала, цей найкращий варіант!

Світлана БезсмертнаAuthor avatar
автор рецепта
М'ясна збірна солянка з картоплею морквою горошком рецепт з фото покроково
0
0 948

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 38 % 10 г
жири 27 % 7 г
вуглеводи 35 % 9 г
225 ккал
ГІ: 15 / 8 / 77

покрокове приготування

час приготування: 40 хв

  1. Крок 1

    Крок 1

    Ставимо воду на плиту

  2. Крок 2

    Крок 2

    В цей час ріжемо моркву соломкою, цибулю півкільцями і підсмажуємо

  3. Крок 3

    Крок 3

    Додаємо томатну пасту і ще трохи смажимо

  4. Крок 4

    Крок 4

    Ріжемо картоплю соломкою, кидаємо в киплячу воду, горошок і маслини вливаємо разом з рідиною з банки (я беру великі банки 400 гр)

  5. Крок 5

    Крок 5

    Ріжемо ковбасу соломкою і відправляємо в каструлю

  6. Крок 6

    Крок 6

    Солимо, перчимо, кладемо лавровий лист, варимо до готовності.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Картопля зріла - 80  ккал/100г
  • Картопля відварна - 82  ккал/100г
  • Картопля в мундирі - 74  ккал/100г
  • Картопляне пюре - 380  ккал/100г
  • Картопля печена - 70  ккал/100г
  • Картопля смажена - 192  ккал/100г
  • Морква - 33  ккал/100г
  • Морква відварна - 25  ккал/100г
  • Сушена морква - 275  ккал/100г
  • Цибуля ріпчаста - 41  ккал/100г
  • Копчена ковбаса - 507  ккал/100г
  • Горошок зелений консервований - 55  ккал/100г
  • Зелений горох свіжий - 81  ккал/100г
  • Маслини - 166  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г
  • Перець чорний горошок - 255  ккал/100г
  • Лавровий лист - 313  ккал/100г

Схожі рецепти

Повязані та додаткові категорії: