Протеїнові кульки з конопляним зерном
Максимально швидкий і поживний десерт при мінімумі зусиль. Протеїнові кульки з конопляним зерном-і солодка закуска до чаю, і поживний сніданок, і зручний перекус в справах. За рахунок протеїну надають необхідних сил, при цьому не вимагаючи багато праці і часу.
savule
автор рецепта
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 29 % 24 г
жири 32 % 26 г
вуглеводи 39 % 32 г
393 ккал
ГІ: 14 / 51 / 35
покрокове приготування
-
Крок 1
змішати всі інгредієнти, крім молока.
-
Крок 2
потім, додаючи порціями молоко, замісити все в тістоподібну масу.
-
Крок 3
з неї ж в результаті скачати 24 кульки.
-
Крок 4
ласощі готові, смачного!
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Вівсяні пластівці - 305 ккал/100г
- Геркулес сирий - 390 ккал/100г
- Протеїн - 375 ккал/100г
- Олія горіхова - 570 ккал/100г
- Конопляне зерно - 373 ккал/100г
- Мед - 400 ккал/100г
- Какао-порошок - 374 ккал/100г
- Шоколад - 550 ккал/100г
- Шоколад вершковий - 560 ккал/100г
- Шоколад горіховий - 580 ккал/100г
- Шоколад молочно-горіховий - 542 ккал/100г
- Шоколад Пористий Молочний - 506 ккал/100г
- Кокосове молоко - 230 ккал/100г
Шортси: як це готують за хвилину
Завантаження…
Склад
Короткі відео з нашого каналу про аерогриль. Це інша страва або інший спосіб — не покроковий опис цього рецепта.
Схожі рецепти
Повязані та додаткові категорії: