Суп з куркою, вермішеллю, картоплею і приправами

хочеш порадувати домашніх? Готуй смачний і легкий супчик. Дуже смачний. Легкий, але при цьому ситний. Швидкий в приготуванні.

MelindochkaAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 43 % 3 г
жири 0 % 0 г
вуглеводи 57 % 4 г
31 ккал
ГІ: 48 / 3 / 48

покрокове приготування

час приготування: 1 год
  1. Крок 1

    Ставимо варитися куру (на 20 хвилин, не забувайте під час варіння знімати піну).

  2. Крок 2

    В цей час займаємося овочами. Миємо, чистимо і дрібними кубиками нарізаємо картопельку (0,5-1 см). Чистимо і нарізаємо дрібно цибулю. Моєму, чистимо і трьом на крупній тертці моркву.

  3. Крок 3

    Цибулю і моркву змішуємо і відправляємо на заздалегідь розігріту сковороду пасерувати (обсмажуємо до злегка золотистої скоринки цибулі).

  4. Крок 4

    Куру витягуємо з бульйону і відправляємо в мисці в морозилку остуджувати.

  5. Крок 5

    Додаємо в бульйон води (щоб була повна каструля) і чекаємо, поки вода закипить.

  6. Крок 6

    Коли вода закипить, закидаємо туди нашу картопельку (варимо 15 хвилин).

  7. Крок 7

    Додаємо наші цибулю і моркву і варимо ще 10 хвилин.

  8. Крок 8

    В цей час витягуємо нашу курочку і розбираємо. Відриваємо і робимо невеликі шматочки (на фото видно).

  9. Крок 9

    Додаємо шматочки філе в суп і макарошки. Варимо ще 5 хвилин.

  10. Крок 10

    Додаємо ложку "універсальної приправи", лаврові листочки, суміш меленого перцю, пару горошин чорного перцю, кріп.

  11. Крок 11

    Варимо ще 5 хвилин. Наш суп готовий. Ідеально, якщо він ще хвилин 10 постоїть "відпочине і просочиться травами". При подачі можна посипати зверху свіжого зеленого цибульки, укропчика, петрушки.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Куряча грудка (філе) - 113  ккал/100г
  • Картопля зріла - 80  ккал/100г
  • Картопля відварна - 82  ккал/100г
  • Картопля в мундирі - 74  ккал/100г
  • Картопляне пюре - 380  ккал/100г
  • Картопля печена - 70  ккал/100г
  • Картопля смажена - 192  ккал/100г
  • Морква - 33  ккал/100г
  • Морква відварна - 25  ккал/100г
  • Сушена морква - 275  ккал/100г
  • Цибуля ріпчаста - 41  ккал/100г
  • Лавровий лист - 313  ккал/100г
  • Суміш мелених перців - 255  ккал/100г
  • Вермішель - 371  ккал/100г
  • Зелень кропу - 38  ккал/100г
  • Вода - 0  ккал/100г
  • Перець чорний горошок - 255  ккал/100г
  • Приправа Маггі - 59  ккал/100г

Схожі рецепти