Томатний суп з часником і ароматними травами
томатний суп з базиліком-справжня класика жанру!
автор рецепта
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 17 % 1 г
жири 33 % 2 г
вуглеводи 50 % 3 г
36 ккал
ГІ: 100 / 0 / 0
покрокове приготування
-
Крок 1
нагрійте олію у великій каструлі і додайте подрібнену цибулю. Обсмажуйте 3-4 хвилини до напівпрозорості, додайте подрібнений часник і смажте ще пару хвилин.
-
Крок 2
у блендері подрібніть помідори. Додайте отримане пюре до зажарки і додайте воду. Доведіть суп до кипіння, зменшіть вогонь до середнього. Додайте сіль, перець, трави і дрібно порубаний базилік. Пюріруйте суп за допомогою погружного блендера і залиште ще на пару хвилин на плиті.
-
Крок 3
Подавайте суп зі свіжим базиліком, грінками і вершками або бринзою за бажанням.
-
Крок 4
рецептом зобов'язана сайту Vegeterian.com Газета така є)
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Вода - 0 ккал/100г
- Помідори - 23 ккал/100г
- Олія рослинна - 873 ккал/100г
- Цибуля ріпчаста - 41 ккал/100г
- Часник - 143 ккал/100г
- Спеції сухі - 240 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Перець - 26 ккал/100г
- Базилік свіжий - 27 ккал/100г
- Базилік сушений - 251 ккал/100г
Шортси: як це готують за хвилину
Завантаження…
Склад
Короткі відео з нашого каналу про аерогриль. Це інша страва або інший спосіб — не покроковий опис цього рецепта.
Схожі рецепти
Повязані та додаткові категорії:
- Швидко і смачно
- Суп
- Овочі
- Спеції приправи прянощі
- Жири та олії
- Інше
- Варіння
- Жарення
- Супи швидко і смачно
- Помідори швидко і смачно
- Страви за 30 хвилин
- Без яєць
- Вегетаріанство
- Рецепти пісних страв без масла
- Овочевий суп вегетаріанський
- Томатний суп
- Суп без м'яса
- Суп для схуднення
- Суп без картоплі
- Вегетаріанські супи
- З помідор
- З лука
- Часник
- Базилік
- Перець
- Солі
- Спеції сухі
- Масло
- Вода

