1. Головна
  2. Випічка
  3. Солодка випічка
  4. Гречаник з сиром

Гречаник з сиром

бездоганний сніданок для дітей! Спробуй!

ІраAuthor avatar
автор рецепта
Гречаник з сиром рецепт з фото
0
0 988

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 23 % 12 г
жири 19 % 10 г
вуглеводи 58 % 31 г
256 ккал
ГІ: 0 / 100 / 0

покрокове приготування

час приготування: 1 год 30 хв

  1. Крок 1

    Гречку відварити до готовності.

  2. Крок 2

    За допомогою блендера сир збити з яйцями.

  3. Крок 3

    Додати гречку, цукор, ванілін, ще раз все збити.

  4. Крок 4

    Форму змастити маслом, присипати манкою, масу викласти у форму.

  5. Крок 5

    Випікати в духовці 45 хвилин при температурі 170 градусів. смачного!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Гречка - 313  ккал/100г
  • Гречка варена - 163  ккал/100г
  • Гречка (цільне зерно) - 335  ккал/100г
  • Світле гречане борошно - 347  ккал/100г
  • Темне гречане борошно - 333  ккал/100г
  • Сир - 156  ккал/100г
  • Сир 10% - ної жирності - 156  ккал/100г
  • Сир 18% - ної жирності - 226  ккал/100г
  • Сир 20% - ної жирності - 233  ккал/100г
  • Сир 40% - ної жирності - 466  ккал/100г
  • Сир «віталінія» - 64  ккал/100г
  • Сир зі сметаною - 260  ккал/100г
  • Сир знежирений - 75  ккал/100г
  • Сир м'який дієтичний - 170  ккал/100г
  • Сир «ранковий» («данон») без цукру - 91  ккал/100г
  • Сир фруктовий - 147  ккал/100г
  • Куряче яйце - 157  ккал/100г
  • Цукор - 398  ккал/100г
  • Цукор-пісок - 398  ккал/100г
  • Ванілін - 288  ккал/100г
  • Масло вершкове 82% - 734  ккал/100г
  • Масло любительське несолоне - 709  ккал/100г
  • Масло селянське несолоне - 661  ккал/100г
  • Масло селянське Солоне - 652  ккал/100г
  • Масло топлене - 869  ккал/100г
  • Крупа манна - 340  ккал/100г

Схожі рецепти

Повязані та додаткові категорії: