Оселедець під шубою з сиром плавленим

яскравий і ефектний салат для буднів і свят! Оселедець під шубою з плавленим сиром вас приємно здивує - вона має абсолютно новий смак. Якщо шукаєте, чим би порадувати гостей, обов'язково приготуйте цю закуску!

МаріяAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 36 % 9 г
жири 36 % 9 г
вуглеводи 28 % 7 г
146 ккал
ГІ: 2 / 8 / 90
Глікемічний індекс відомий не для всього складу: для частини вуглеводів у довіднику його немає, і в розкладі вони не враховані.

покрокове приготування

  1. Крок 1

    Крок 1

    Як зробити оселедець під шубою з плавленим сиром? Для початку підготуйте необхідні інгредієнти. Буряк можете використовувати не тільки відварну, але і запечену в духовці. У магазинах продається вже готова відварений буряк у вакуумній упаковці. Використання магазинної буряка заощадить вам час на підготовку.

  2. Крок 2

    Крок 2

    Філе оселедця перевірте на наявність дрібних кісток і наріжте невеликими кубиками. Для салату можете використовувати цілу солону оселедець, яку потрібно буде попередньо обробити, або готові порційно нарізані філе в маслі. Зручніше використовувати готове філе. Це заощадить час.

  3. Крок 3

    Крок 3

    Буряк відваріть в мундирі. Потім охолодіть і очистіть. Буряк натріть на крупній тертці.

  4. Крок 4

    Крок 4

    Морква відваріть в мундирі. Потім охолодіть і очистіть. Моркву натріть на крупній тертці.

  5. Крок 5

    Крок 5

    Картоплю відваріть в мундирі. Потім охолодіть і очистіть. Картоплю натріть на крупній тертці.

  6. Крок 6

    Крок 6

    Плавлений сирок натріть на дрібній тертці. М'який сирок натирається погано і сильно липне, тому попередньо покладіть його в морозилку на 20-30 хвилин.

  7. Крок 7

    Крок 7

    Яйця зваріть круто, охолодіть і очистіть. Натріть на крупній тертці.

  8. Крок 8

    Крок 8

    На тарілку встановіть кулінарне кільце (Ø 16 см). Першим шаром викладіть нарізану оселедець і утрамбуйте. Змащувати оселедець нічим не потрібно, цей шар тепер вже досить соковитий і жирний.

  9. Крок 9

    Крок 9

    Далі викладіть картоплю і також розрівняйте. Зверху полийте майонезом. Я переклала майонез в кондитерський мішок і відрізала кінчик. Так зручніше, ніж ложкою.

  10. Крок 10

    Крок 10

    Наступним шаром викладіть тертий плавлений сирок і також полийте майонезом.

  11. Крок 11

    Крок 11

    Наступний шар-терті яйця і майонез.

  12. Крок 12

    Крок 12

    Потім терта морква і майонез.

  13. Крок 13

    Крок 13

    На моркву викладіть буряк і полийте майонезом. Розмажте майонез ложкою, щоб шар забарвився в красивий рожево-фіолетовий колір. Поставте салат в холодильник на 1-2 години для просочення.

  14. Крок 14

    Крок 14

    Перед подачею до столу кулінарне кільце зніміть. Салат прикрасьте трояндою з нарізаного буряка і свіжою зеленню. Смачного!

  • сир для цієї страви підійде будь-який-твердий, напівтвердий, м'який, типу моцарели. Головне, щоб він був смачним, якісним, без замінників молочних жирів і добре плавився.
  • Майонез краще приготувати самостійно. Буде смачніше і корисніше. Дивіться тут цікаві рецепти домашнього майонезу. також в якості заправки можна використовувати не тільки майонез, але і сметану або натуральний йогурт. Їх можна взяти окремо або змішати з майонезом в будь - якій пропорції на свій смак-це знизить калорійність страви.
  • як зварити яйця круто? Щоб яйця при варінні не тріснули, покладіть їх в холодну воду і поставте варити на невеликий вогонь. Варіть яйця 9 хвилин після закипання, потім залийте холодною водою і остудіть. Від різкого перепаду температур шкаралупа краще очиститься.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Оселедець свіжий - 161  ккал/100г
  • Оселедець в олії - 301  ккал/100г
  • Оселедець в сметані - 97  ккал/100г
  • Оселедець в томатному соусі - 159  ккал/100г
  • Оселедець гарячого копчення - 215  ккал/100г
  • Оселедець маринований - 192  ккал/100г
  • Оселедець солона - 217  ккал/100г
  • Картопля зріла - 80  ккал/100г
  • Картопля відварна - 82  ккал/100г
  • Картопля в мундирі - 74  ккал/100г
  • Картопляне пюре - 380  ккал/100г
  • Картопля печена - 70  ккал/100г
  • Картопля смажена - 192  ккал/100г
  • Буряк відварний - 49  ккал/100г
  • Буряк - 40  ккал/100г
  • Сушений буряк - 278  ккал/100г
  • Плавлений сир 45 % - ної жирності - 345.6  ккал/100г
  • Плавлений сир 60 % - ної жирності - 354  ккал/100г
  • Сир «Віола» - 307  ккал/100г
  • Сир «мегле» - 590  ккал/100г
  • Сир «сир «шавру» (козячий) - 173  ккал/100г
  • Сир «Тартар» - 348  ккал/100г
  • Яйце куряче - 157  ккал/100г
  • Яєчний білок - 45  ккал/100г
  • Яєчний жовток - 352  ккал/100г
  • Яєчний порошок - 542  ккал/100г
  • Яйце страуса - 118  ккал/100г
  • Морква - 33  ккал/100г
  • Морква відварна - 25  ккал/100г
  • Сушена морква - 275  ккал/100г
  • Майонез Провансаль - 624  ккал/100г
  • Майонез легкий - 260  ккал/100г
  • Майонез «провансаль» - 627  ккал/100г
  • Майонез салатний 50% - ної жирності - 502  ккал/100г
  • Майонез столовий - 627  ккал/100г

Схожі рецепти