Каша дружба на воді

смачна каша! Правильний сніданок для всієї родини! Каша з чудовою назвою"Дружба & quot; не тільки дуже смачна, але і корисна втричі. Готую таку кашу переважно на сніданок - всім дуже подобається, включаючи і дітей.

ТашаAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 10 % 2 г
жири 20 % 4 г
вуглеводи 70 % 14 г
91 ккал
ГІ: 0 / 74 / 25

покрокове приготування

час приготування: 45 хв
  1. Крок 1

    Помийте гречану, пшоняну і рисову крупу (кожну окремо) до чистої води.

  2. Крок 2

    Викладіть крупи в чашу мультиварки, налийте воду, додайте сіль і цукор.

  3. Крок 3

    Виберіть режим" Каша", встановіть час 40 хвилин.

  4. Крок 4

    У готову кашу покладіть шматочок вершкового масла.

  5. Крок 5

    відразу подавайте на стіл в гарячому вигляді. Хочу попередити, що якщо каша постоїть, то вона стає сухуватою, тому, коли будете підігрівати, додавайте трохи теплої води, щоб розпарити крупу. смачного!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Гречка - 313  ккал/100г
  • Гречка варена - 163  ккал/100г
  • Гречка (цільне зерно) - 335  ккал/100г
  • Світле гречане борошно - 347  ккал/100г
  • Темне гречане борошно - 333  ккал/100г
  • Крупа пшоняна - 335  ккал/100г
  • Рис - 344  ккал/100г
  • Дикий рис сирий - 353  ккал/100г
  • Рис білий вітамінізований варений - 130  ккал/100г
  • Рис білий вітамінізований сирий - 363  ккал/100г
  • Рис білий, обварений паром, з довгими зернами варений - 123  ккал/100г
  • Рис білий, обварений парою, з довгими зернами сирої - 369  ккал/100г
  • Рис коричневий варений - 119  ккал/100г
  • Рис коричневий сирий - 360  ккал/100г
  • Рис миттєвого приготування, готовий до вживання - 109  ккал/100г
  • Рис миттєвого приготування сухий - 374  ккал/100г
  • Вода - 0  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г
  • Цукор - 398  ккал/100г
  • Цукор-пісок - 398  ккал/100г
  • Масло вершкове 82% - 734  ккал/100г
  • Масло любительське несолоне - 709  ккал/100г
  • Масло селянське несолоне - 661  ккал/100г
  • Масло селянське Солоне - 652  ккал/100г
  • Масло топлене - 869  ккал/100г

Схожі рецепти