1. Головна
  2. Салати
  3. Овочеві салати
  4. Салат козел з овочами і ковбасою

Салат козел з овочами і ковбасою

прикраса будь-якого столу: яскраво, соковито, апетитно! Ця страва принесе на твій стіл родзинку. Воно зможе догодити на будь-який смак, адже кожен з гостей складе салат з тих інгредієнтів, які йому більше подобаються!

ТаняЛAuthor avatar
автор рецепта
Салат козел з овочами і ковбасою рецепт з фото
0
0 1190

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 20 % 3 г
жири 33 % 5 г
вуглеводи 47 % 7 г
73 ккал
ГІ: 31 / 25 / 44

покрокове приготування

час приготування: 1 год 10 хв

  1. Крок 1

    беремо гарне велике блюдо, залишаємо в центрі місце.

  2. Крок 2

    ковбасу ріжемо невеликими шматочками, а всі інші овочі соломкою.

  3. Крок 3

    буряк попередньо відварюємо, а всі інші овочі подаються сирими.

  4. Крок 4

    викладаємо красиво, по черзі укладаючи всі інгредієнти на тарілку.

  5. Крок 5

    у центр ставимо сметану або майонез в окремій піалі.

  6. Крок 6

    прикрашаємо нарізаною зеленню, можна посипати для краси зернами граната. овочевий салат готовий!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Ковбаса «Докторська» - 197  ккал/100г
  • Ковбаса «діабетична» - 254  ккал/100г
  • Ковбаса дієтична - 170  ккал/100г
  • Ковбаса «любительська» - 291  ккал/100г
  • Ковбаса «молочна» - 252  ккал/100г
  • Ковбаса «Українська» - 404  ккал/100г
  • Буряк відварний - 49  ккал/100г
  • Буряк - 40  ккал/100г
  • Сушений буряк - 278  ккал/100г
  • Горошок зелений консервований - 55  ккал/100г
  • Зелений горох свіжий - 81  ккал/100г
  • Морква - 33  ккал/100г
  • Морква відварна - 25  ккал/100г
  • Сушена морква - 275  ккал/100г
  • Редька Біла - 21  ккал/100г
  • Зелень - 41  ккал/100г
  • Сметана - 210  ккал/100г
  • Сметана 10 % - ної жирності - 115  ккал/100г
  • Сметана 20 % - ної жирності - 210  ккал/100г
  • Сметана 25% - ної жирності - 284  ккал/100г
  • Сметана 30 % - ної жирності - 340  ккал/100г
  • Червонокачанна капуста - 27  ккал/100г
  • Червонокачанна капуста заморожена в упаковці - 24  ккал/100г

Схожі рецепти

Повязані та додаткові категорії: