Биточки з крабових паличок з рисом і зеленою цибулею
швидко спорудити сніданок або вечерю? Легко! Те, що це блюдо корисно, я стверджувати не буду. Але те, що це смачно, я вас запевняю!
Polochka
автор рецепта
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 18 % 7 г
жири 31 % 12 г
вуглеводи 51 % 20 г
216 ккал
ГІ: 2 / 61 / 37
покрокове приготування
нарізаємо крабові палички дрібним кубиком, додаємо зелену цибулю, теж дрібно порізану. Збиваємо 2 яйця і в яєчну суміш втручаємося крабові палички, зелена цибуля і рис (вже відварений). Додаємо крохмаль і солимо за смаком. Смажимо на олії до готовності. Досить смачно!
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Крабові палички - 73 ккал/100г
- Крабові палички Меридіан сніговий краб - 140 ккал/100г
- Крабові палички Мірамар - 140 ккал/100г
- Крабові палички санта бремор сніговий краб - 70 ккал/100г
- Рис - 344 ккал/100г
- Дикий рис сирий - 353 ккал/100г
- Рис білий вітамінізований варений - 130 ккал/100г
- Рис білий вітамінізований сирий - 363 ккал/100г
- Рис білий, обварений паром, з довгими зернами варений - 123 ккал/100г
- Рис білий, обварений парою, з довгими зернами сирої - 369 ккал/100г
- Рис коричневий варений - 119 ккал/100г
- Рис коричневий сирий - 360 ккал/100г
- Рис миттєвого приготування, готовий до вживання - 109 ккал/100г
- Рис миттєвого приготування сухий - 374 ккал/100г
- Цибуля зелена - 19 ккал/100г
- Яйце куряче - 157 ккал/100г
- Яєчний білок - 45 ккал/100г
- Яєчний жовток - 352 ккал/100г
- Яєчний порошок - 542 ккал/100г
- Яйце страуса - 118 ккал/100г
- Крохмаль - 320 ккал/100г
- Олія рослинна - 873 ккал/100г
Шортси: як це готують за хвилину
Завантаження…
Склад
Короткі відео з нашого каналу про аерогриль. Це інша страва або інший спосіб — не покроковий опис цього рецепта.
Схожі рецепти
Повязані та додаткові категорії: