Щавлевий суп з сочевицею
підвищити тонус після довгої зими допоможе суп з щавлю! Дуже смачний літній супчик
покрокове приготування
-
Крок 1
М'ясо розморозити і поставити варити. У мене маленький шматочок свинини. Сочевицю замочити, яйця зварити. Далі переходимо до овочів. Очистити і нарізати: картопля
-
Крок 2
Цибуля і морква
-
Крок 3
Щавель помити і нарізувати. Сильно не мельчите.
-
Крок 4
Після того як м'ясо зварилося (~40 хв) витягуємо його і дрібно ріжемо
-
Крок 5
А тим часом в бульйон закидаємо картоплю і сочевицю.
-
Крок 6
Кидаємо назад м'ясо. Варимо ~20 хв
-
Крок 7
Ріжемо яйця, не дрібно
-
Крок 8
Відправляємо в каструлю лавровий лист, цибулю і моркву. Варимо ~7-9 хв
-
Крок 9
І нарешті кидаємо щавель і яйця. Солимо і варимо ще 5 хв. Готово!
-
Крок 10
При бажанні додати ложку сметани. Смачного
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Свинина - 259 ккал/100г
- Окіст кабана - 113 ккал/100г
- Свинина-відбивна на кісточці - 170 ккал/100г
- Свинина жирна - 333 ккал/100г
- Свинина м'ясна - 357 ккал/100г
- Свинина-нежирне печеня - 184 ккал/100г
- Свинина - плече - 236 ккал/100г
- Свинина-шніцель - 352 ккал/100г
- Щавель - 19 ккал/100г
- Зелена сочевиця - 323 ккал/100г
- Цибуля ріпчаста - 41 ккал/100г
- Морква - 33 ккал/100г
- Морква відварна - 25 ккал/100г
- Сушена морква - 275 ккал/100г
- Картопля зріла - 80 ккал/100г
- Картопля відварна - 82 ккал/100г
- Картопля в мундирі - 74 ккал/100г
- Картопляне пюре - 380 ккал/100г
- Картопля печена - 70 ккал/100г
- Картопля смажена - 192 ккал/100г
- Куряче яйце - 157 ккал/100г
- Спеції сухі - 240 ккал/100г
Шортси: як це готують за хвилину
Завантаження…
Склад
Короткі відео з нашого каналу про аерогриль. Це інша страва або інший спосіб — не покроковий опис цього рецепта.
