Головна
Закуски
Закуски гарячі
Цвітна капуста до застілля

Цвітна капуста до застілля

дуже смачно і вкрай корисно! Рекомендовано до приготування! Навіть якщо у вас в родині є привереди, то від такої страви вони не відмовляться! У світлий Великодній день можна подати і до застілля, і взяти з собою на природу. Під свіжі овочі і мяско, буде просто смакота.

Nadin_Ka

автор рецепта

Цвітна капуста до застілля рецепт з фото покроково

0 934

Склад / інгредієнти

порцій:

таблиця перекладу об'ємних заходів

Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта

На вагу складу:

білки 21 % 4 г

жири 21 % 4 г

вуглеводи 58 % 11 г

83 ккал

ГІ: 44 / 0 / 56

покрокове приготування

час приготування: 40 хв

Крок 1

Перемываем нашу капусту. І ділимо на кущики. Не сильно дрібні.
Крок 2

Опускаємо в киплячу воду на 5 хвилин.
Крок 3

У тарілці змішуємо яйця, сіль, перець і приправу.
Крок 4

У другу тарілку насипаємо панірувальні сухарі.
Крок 5

На розігріту сковороду з маслом, починаємо викладати наші кущики, попередньо вмочивши спочатку в яйце, потім в сухарі. Обвалюємо добре, густо, щоб наша капуста "запечаталася".
Крок 6

Добре обсмажуємо з усіх боків до золотистої скоринки.
Крок 7

І вуаля, наша смакота готова.
Крок 8

Подаємо до столу! Зі Святом!