Долма з м'ятою і круглим рисом
склад / інгредієнти
10
порцій:
покрокове приготування
Крок 1:

Відварюємо листя 5хвилин якщо свіжі то кроки пропускаємо
Крок 2:

Відкидаємо на друшляк і даємо стекти
Крок 3:

На дно каструлі викладаємо не сортні листочки
Крок 4:

Лук бжаріваем в маслі з додаванням спецій до золотистого вимикаємо вогонь і додаємо фарш і попередньо відварений 4 хвилини рис якщо сухувато то додаємо бульйон. Даємо охолонути
Крок 5:

Викладаємо листя гладкою стороною вниз
Крок 6:

1 чайна ложка фаршу + починаємо згортати
Крок 7:

1
Крок 8:

2
Крок 9:

3
Крок 10:

4
Крок 11:

5 звертаємо
Крок 12:

Викладаємо пошарово в каструлю
Крок 13:

Накриваємо тарілкою і обов'язково ставимо вантаж. підливаємо бульйон або воду
Крок 14:

Готуємо соус
Крок 15:

Мацоні (сметану)змішуємо з дрібно прорубаної зеленню і часником і перцем даємо настоятися
Крок 16:

На середньому вогні варимо 40 хвилин
Крок 17:

Знімаємо з вогню, знімаємо вантаж
Крок 18:

Даємо вбратися соку хвилин 15
Крок 19:

Знімаємо тарілку
Крок 20:

СМАЧНОГО
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Часник - 143 ккал/100г
- Куркума - 325 ккал/100г
- М'ята свіжа - 49 ккал/100г
- М'ята сушена - 285 ккал/100г
- М'ята - 49 ккал/100г
- Зіра - 112 ккал/100г
- Змішаний м'ясний фарш - 351 ккал/100г
- Масло рослинне - 873 ккал / 100г
- Цибуля ріпчаста - 41 ккал/100г
- Листя виноградні - 0 ккал/100г
- Мацоні - 38 ккал/100г
- Круглий рис - 330 ккал/100г

