Головна
Другі страви
Друге з м'яса
Каша злакова з яйцем і беконом

Каша злакова з яйцем і беконом

Обалденная ранкова каша для здоров'я і настрою! . Чоловіки, не спишіть відмовлятися, типо-фууу, каша((((. Спробуйте, і потім мучте жінок вранці-кашки хочуууу!

Дітріх

автор рецепта

Каша злакова з яйцем і беконом рецепт з фото покроково

0 916

Склад / інгредієнти

порцій:

Вівсяні пластівці (пластівці злакові)

0.5

Курячий бульйон (або овочевий,або вода)

Бекон (кілька смужок)

Курячі яйця

Пармезан (адекватна Заміна-джюгас Латвійський.)

Кайенський перець

Перець (суміш перців)

Морська сіль

Вершкове масло

таблиця перекладу об'ємних заходів

Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта

На вагу складу:

білки 27 % 10 г

жири 38 % 14 г

вуглеводи 35 % 13 г

209 ккал

ГІ: 2 / 98 / 0

покрокове приготування

час приготування: 40 хв

Крок 1

Для приготування каші можна використовувати будь - які пластівці на ваш смак, у мене суміш пластівців-5 злаків. Бульйон довести до кипіння і залити їм пластівці, проварити пару хвилин. Солити з урахуванням солоності бекону. Закрити пластівці кришкою і накрити рушником, щоб каша дозріла.
Крок 2

Сир натерти на тертці.
Крок 3

Підсмажити яйце на вершковому або рослинному маслі, посипати свіжо змеленим перцем сіллю.
Крок 4

Бекон підсмажити на сухій сковорідці.
Крок 5

У гарячу тарілку викласти порцію каші, зверху щедро посипати сиром, викласти смужку бекону і яйце-яєчню, додати перець кайен за смаком і бажанням. Подавати негайно!