1. Головна
  2. Салати
  3. Овочеві салати
  4. Салат Шишки

Салат Шишки

приготуй і прикрась з дітьми! Створи святковий настрій!

Олександра ГутоваAuthor avatar
автор рецепта
Салат Шишки рецепт з фото
0
0 920

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 30 % 9 г
жири 37 % 11 г
вуглеводи 33 % 10 г
175 ккал
ГІ: 29 / 11 / 60

покрокове приготування

час приготування: 50 хв

  1. Крок 1

    відваріть яйця і картоплю, остудіть, очистіть і поріжте дрібними кубиками.

  2. Крок 2

    & nbsp;наріжте курку

  3. Крок 3

    & nbsp;Лук покришите якомога дрібніше. Яблуко очистіть від шкірки і видаліть серцевину, наріжте тонкою соломкою.

  4. Крок 4

    & nbsp;сирки натріть.& nbsp;горіхи подрібніть. змішайте сир з горіхами.

  5. Крок 5

    & nbsp;викладайте салат у формі двох шишок шарами. Картопля, курка, яблуко, горошок, яйця, сир з горіхами.& nbsp;кожен шар змащуйте майонезом.

  6. Крок 6

    & nbsp;вставте в шишки горіхи.& nbsp;покладіть гілочку кропу.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Копчена курка - 117  ккал/100г
  • Картопля зріла - 80  ккал/100г
  • Картопля відварна - 82  ккал/100г
  • Картопля в мундирі - 74  ккал/100г
  • Картопляне пюре - 380  ккал/100г
  • Картопля печена - 70  ккал/100г
  • Картопля смажена - 192  ккал/100г
  • Яблука - 47  ккал/100г
  • Яблука сушені - 210  ккал/100г
  • Яблучний мус консервований - 61  ккал/100г
  • Яйце куряче - 157  ккал/100г
  • Яєчний білок - 45  ккал/100г
  • Яєчний жовток - 352  ккал/100г
  • Яєчний порошок - 542  ккал/100г
  • Яйце страуса - 118  ккал/100г
  • Цибуля - 41  ккал/100г
  • Горошок зелений консервований - 55  ккал/100г
  • Зелений горох свіжий - 81  ккал/100г
  • Плавлений сир 45 % - ної жирності - 345.6  ккал/100г
  • Плавлений сир 60 % - ної жирності - 354  ккал/100г
  • Сир «Віола» - 307  ккал/100г
  • Сир «мегле» - 590  ккал/100г
  • Сир «сир «шавру» (козячий) - 173  ккал/100г
  • Сир «Тартар» - 348  ккал/100г
  • Горіхи волоські - 650  ккал/100г
  • Олія з волоського горіха - 925  ккал/100г
  • Чорний волоський Англійський горіх - 628  ккал/100г
  • Чорний волоський горіх - 651  ккал/100г
  • Мигдаль горіхи - 609  ккал/100г
  • Зелень кропу - 38  ккал/100г

Схожі рецепти

Повязані та додаткові категорії: