Головна
Закуски
Закуски холодні
Рулет з лаваша з курячою начинкою

Рулет з лаваша з курячою начинкою

хрусткі лавашики з куркою і плавленим сиром. Рецепт дуже простий і швидкий у приготуванні.
Пробувала готувати такий рулет з різними складовими, але цей рецепт мені припав до смаку, більше всіх!

Віра

автор рецепта

Рулет з лаваша з курячою начинкою рецепт з фото покроково

0 922

Склад / інгредієнти

порцій:

таблиця перекладу об'ємних заходів

Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта

На вагу складу:

білки 33 % 16 г

жири 63 % 31 г

вуглеводи 4 % 2 г

346 ккал

ГІ: 6 / 84 / 10

Глікемічний індекс відомий не для всього складу: для частини вуглеводів у довіднику його немає, і в розкладі вони не враховані.

покрокове приготування

час приготування: 1 год 15 хв

Крок 1

Крок 1:
Крок 2

Крок 2:
Крок 3

Крок 3:
Крок 4

Крок 4:
Крок 5

Крок 5:
Крок 6

Крок 6:
Крок 7

Крок 7:
Крок 8

Крок 8:

опис приготування

Відварити курячі стегенця, дати охолонути, відокремити філе від кісток і нарізати дуже дрібно (можна використовувати блендер). Посолити і поперчити за смаком.
Кріп дрібно порубати, додати до курячого філе, туди ж додати 150 г майонезу, перемішати. Начинка готова.
Один лаваш розкласти, розправити, змастити плавленим сиром.
Слідом покласти другий лаваш, змастити майонезом і викласти начинку. Рівномірно розподілити по всьому лавашу.
Згорнути тугіше в рулет.
Упакувати в фольгу і прибрати в холодильник години на три.