Головна
Супи
Картопляний суп
Рибний суп з консерви кільки

Рибний суп з консерви кільки

смачний і ароматний супчик в умовах дефіциту часу. Колись мені здавалася крамольною сама думка, що з риби в консервах можна зварити смачний суп, але суп з кільки змінив цей стереотип. Це смачна ароматна їжа, яку я відразу полюбив, і, сподіваюся, вона так само припаде до смаку і вам.

Віолетта

автор рецепта

Рибний суп з консерви кільки рецепт з фото покроково

0 1084

Склад / інгредієнти

порцій:

таблиця перекладу об'ємних заходів

Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта

На вагу складу:

білки 20 % 5 г

жири 20 % 5 г

вуглеводи 60 % 15 г

118 ккал

ГІ: 9 / 25 / 66

покрокове приготування

час приготування: 40 хв

Крок 1

Крок 1:
Крок 2

Крок 2:
Крок 3

Крок 3:
Крок 4

Крок 4:
Крок 5

Крок 5:
Крок 6

Крок 6:
Крок 7

Крок 7:
Крок 8

Крок 8:

опис приготування

приготувати такий суп може далеко не тільки кухар екстра-класу, адже кулінарний рецепт простий і не складе складності навіть для підлітка.

для початку потрібно почистити і порізати кубиками картоплю, потім залити її водою і поставити на вогонь. У закипілу воду додавайте в неї гречку і нехай стоять на слабкому вогні хвилин 15.

тим часом обсмажте цибулю і моркву, додайте їх, а також кільку в суп. Не забудьте про сіль і перець для смаку і, не посилюючи вогонь, дати поваритися 5-7 хвилин.

коли наллєте суп в тарілки, наріжте трохи зелені – і все. Простенький, але дивно смачний суп готовий. При бажанні, до речі, можна замість гречки використовувати дрібну тонку локшину, виходить також дуже цікаво, хоча з гречаною крупою мені особисто подобається все-таки більше.