Суп з ковбасними виробами, картоплею і плавленим сиром

такий смачний супчик сподобається навіть самому вибагливому дитині!

Дар'я ☼Author avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 27 % 3 г
жири 36 % 4 г
вуглеводи 36 % 4 г
65 ккал
ГІ: 18 / 3 / 79
Глікемічний індекс відомий не для всього складу: для частини вуглеводів у довіднику його немає, і в розкладі вони не враховані.

покрокове приготування

час приготування: 45 хв
  1. Крок 1

    Крок 1

    Крок 1:

  2. Крок 2

    Крок 2

    Крок 2:

  3. Крок 3

    Крок 3

    Крок 3:

  4. Крок 4

    Крок 4

    Крок 4:

  5. Крок 5

    Крок 5

    Крок 5:

  6. Крок 6

    Крок 6

    Крок 6:

  7. Крок 7

    Крок 7

    Крок 7:

  8. Крок 8

    Крок 8

    Крок 8:

  9. Крок 9

    Крок 9

    Крок 9:

опис приготування

є у нас один сусід – ведмедик-цікавий ніс. Я його так несолідно кличу тому, що йому 4 роки. Він періодично просочується в наші двері, сідає за кухонний стіл і зітхає, дивлячись на цукерки в вазочці. Звичайно, свою порцію солодощів він завжди отримує. При цьому його мама стверджує, що дитина не їсть ніяку їжу. Вчора на обід у нас був суп з сосисками, і не було цукерок. Так ось цей " нічогонеест» з'їв цілу чашку супу і заявив, що пошле мамку до нас, за рецептом.

щоб приготувати суп, підготуємо овочі. Картоплю очистимо, поріжемо брусочками. Морква подрібнити дрібними кубиками, часник роздавимо, цибулю-порей поріжемо кружечками. Сосиски розморозимо і теж поріжемо кружальцями.

поставимо на плиту каструлю з водою, доведемо до кипіння і опустимо картопля. Поки картопля вариться, зробимо зажарку. На рослинному маслі обсмажити цибулю-порей, висипаємо шматочки сосисок, трохи обсмажити. Додамо морквину і будемо все смажити протягом 5 хвилин.

сирки поріжемо скибочками поперек. Через 20 хвилин після закипання, в картоплю опустимо сир. Після того, як сир розплавиться, додаємо зажарку, кип'ятимо хвилин п'ять, солимо за смаком, посипаємо свіжою зеленню. Вимикаємо вогонь, додаємо часник і пару ложок сметани. Суп готовий.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Вода - 0  ккал/100г
  • Плавлений сир 45 % - ної жирності - 345.6  ккал/100г
  • Плавлений сир 60 % - ної жирності - 354  ккал/100г
  • Сир «Віола» - 307  ккал/100г
  • Сир «мегле» - 590  ккал/100г
  • Сир «сир «шавру» (козячий) - 173  ккал/100г
  • Сир «Тартар» - 348  ккал/100г
  • Картопля зріла - 80  ккал/100г
  • Картопля відварна - 82  ккал/100г
  • Картопля в мундирі - 74  ккал/100г
  • Картопляне пюре - 380  ккал/100г
  • Картопля печена - 70  ккал/100г
  • Картопля смажена - 192  ккал/100г
  • Часник - 143  ккал/100г
  • Морква - 33  ккал/100г
  • Морква відварна - 25  ккал/100г
  • Сушена морква - 275  ккал/100г
  • Цибуля порей - 33  ккал/100г
  • Зелень - 41  ккал/100г
  • Сметана - 210  ккал/100г
  • Сметана 10 % - ної жирності - 115  ккал/100г
  • Сметана 20 % - ної жирності - 210  ккал/100г
  • Сметана 25% - ної жирності - 284  ккал/100г
  • Сметана 30 % - ної жирності - 340  ккал/100г
  • Сосиски «молочні» - 266  ккал/100г
  • Сосиски консервовані - 228  ккал/100г
  • Сосиски «Російські» - 243  ккал/100г
  • Сосиски свинячі - 324  ккал/100г

Схожі рецепти