Склад / інгредієнти
спосіб приготування
поки ви не приступили до заготівлі, переконайтеся, що всі продукти пройшли підготовку. Свіжоморожена кілька позбулася голови і хвоста (в більшій потрібно вичистити нутрощі) і промита проточною водою, помідори виблискують чистими боками, морква і цибуля почищені. Все готово? Тоді приступимо. Помідори прокрутіть через м'ясорубку, рибу на секунду опустіть в окріп. Цибулини дрібно поріжте, моркву потріть на крупній тертці.
у каструлю для варіння вилийте перероблені томати, опустіть цибулю і моркву і поставте варитися на 40 хвилин. У каструлю влийте рослинне масло, томатну пасту, додайте сіль, цукор і кільку. Тушкуйте на повільному вогні, регулярно помішуючи.
підготуйте банки і кришки для консервування, вони обов'язково повинні пройти теплову обробку. Викладіть готову кільку банки і укупорьте.
паличка-виручалочка на всі випадки життя готова.
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Цибуля - 41 ккал/100г
- Помідори - 23 ккал/100г
- Морква - 33 ккал/100г
- Сушена морква - 275 ккал/100г
- Морква відварна - 25 ккал/100г
- Цукор-пісок - 398 ккал/100г
- Цукор - 398 ккал/100г
- Масло рослинне - 873 ккал/100г
- Томатна паста - 28 ккал/100г
- Кілька Балтійська - 137 ккал/100г
- Кілька гарячого копчення - 162 ккал/100г
- Кілька - 191 ккал/100г
- Кілька пряного засолу - 154 ккал/100г
- Кілька солона - 137 ккал / 100г
- Сіль - 0 ккал / 100г