Каша з гречки в горщику

така корисна смакота обов'язково вам сподобатися. Крупеники здавна вважаються прикрасою російської кухні і чудовим прикладом того, як з найпростіших продуктів можна приготувати дивовижну смакоту. Кулінарний рецепт гречаної каші-крупеника в горщику зустрівся мені в одному з краєзнавчих журналів.

Аркадій і СвітланаAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 29 % 13 г
жири 18 % 8 г
вуглеводи 53 % 24 г
222 ккал
ГІ: 2 / 88 / 10

покрокове приготування

  1. Крок 1

    Крок 1

    Інгредієнти

  2. Крок 2

    Крок 2

    Спочатку зваріть в підсоленій воді кашу з перебраної гречаної крупи.

  3. Крок 3

    Крок 3

    Розтопіть на водяній бані вершкове масло і розтріть в ньому сир. Яйця збийте міксером. Обидві маси перемішайте один з одним.

  4. Крок 4

    Крок 4

    Яєчно-сирну масу перекладіть в кашу, посоліть

  5. Крок 5

    Крок 5

    І перемішайте.

  6. Крок 6

    Крок 6

    Змастіть горщики вершковим маслом, обсипати панірувальними сухарями. Розкласти кашу по горщиком і залити зверху сметаною.

  7. Крок 7

    Крок 7

    Духовку прогрійте до 180 З і півгодини запікайте в ній кашу-крупенік.

  8. Крок 8

    Крок 8

    Коли каша охолоне, подавайте її до столу.

  9. Крок 9

    Крок 9

    Смак дещо незвичайний, але кожен любитель солодких каш оцінить його по достоїнству.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Гречка - 313  ккал/100г
  • Гречка варена - 163  ккал/100г
  • Гречка (цільне зерно) - 335  ккал/100г
  • Світле гречане борошно - 347  ккал/100г
  • Темне гречане борошно - 333  ккал/100г
  • Сир - 156  ккал/100г
  • Сир 10% - ної жирності - 156  ккал/100г
  • Сир 18% - ної жирності - 226  ккал/100г
  • Сир 20% - ної жирності - 233  ккал/100г
  • Сир 40% - ної жирності - 466  ккал/100г
  • Сир «віталінія» - 64  ккал/100г
  • Сир зі сметаною - 260  ккал/100г
  • Сир знежирений - 75  ккал/100г
  • Сир м'який дієтичний - 170  ккал/100г
  • Сир «ранковий» («данон») без цукру - 91  ккал/100г
  • Сир фруктовий - 147  ккал/100г
  • Яйце куряче - 157  ккал/100г
  • Яєчний білок - 45  ккал/100г
  • Яєчний жовток - 352  ккал/100г
  • Яєчний порошок - 542  ккал/100г
  • Яйце страуса - 118  ккал/100г
  • Цукор - 398  ккал/100г
  • Цукор-пісок - 398  ккал/100г
  • Сухарі панірувальні - 347  ккал/100г
  • Сметана - 210  ккал/100г
  • Сметана 10 % - ної жирності - 115  ккал/100г
  • Сметана 20 % - ної жирності - 210  ккал/100г
  • Сметана 25% - ної жирності - 284  ккал/100г
  • Сметана 30 % - ної жирності - 340  ккал/100г
  • Кухонна сіль - 0  ккал/100г

Схожі рецепти