Склад / інгредієнти
спосіб приготування
я дуже люблю готувати різноманітну їжу з кальмарів. Особливо вдало виходять у мене салатики. Нещодавно подружка підказала кулінарний рецепт салату з кальмарів з грибами і шинкою. Вийшов дуже незвичайний і смачний салат. Кальмари ретельно промиваємо, видаляємо хорди і під струменем води знімаємо шкіру. Потім кладемо їх в підсолену киплячу воду і варимо протягом 5 хвилин. Слідкуйте, щоб кальмари не переварилися, інакше вони перетворяться в шматок гуми. Даємо кальмарам охолодитися і нарізаємо їх соломкою. Свіжу моркву добре промиваємо, очищаємо і натираємо на крупній тертці. Головку ріпчастої цибулі шаткуємо соломкою. Підготовлені овочі обсмажуємо на сковороді з розігрітим оливковою олією до готовності. Мариновані печериці та шинку нарізаємо соломкою. Всі компоненти салату перемішуємо, додаємо консервовану квасолю без рідини. Салат з кальмарів з грибами і шинкою готовий. Перед подачею на стіл заправляємо салат майонезом за смаком. Смачного!
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Лук - 41 ккал/100г
- Морква - 33 ккал/100г
- Сушена морква - 275 ккал/100г
- Морква відварна - 25 ккал/100г
- Кальмари смажені - 175 ккал/100г
- Кальмари відварні - 110 ккал/100г
- Кальмари свіжі - 74 ккал/100г
- Майонез салатний 50% - ної жирності - 502 ккал/100г
- Майонез легкий - 260 ккал/100г
- Майонез Провансаль - 624 ккал/100г
- Майонез " провансаль» - 627 ккал/100г
- Майонез столовий - 627 ккал/100г
- Шинка - 270 ккал / 100г
- Шинка з яловичини - 133 ккал/100г
- Варена шинка - 282 ккал/100г
- Сира шинка - 270 ккал/100г
- Шинка ковбаса - 242 ккал/100г
- Квасоля консервована - 99 ккал/100г
- Консервовані печериці - 12 ккал / 100г