Головна
Салати
Овочеві салати
Салат з авокадо і курки

Салат з авокадо і курки

Легкий салат викличе бурю компліментів на твою адресу!

KateriNNa

автор рецепта

0 1092

Склад / інгредієнти

порцій:

таблиця перекладу об'ємних заходів

Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта

На вагу складу:

білки 33 % 8 г

жири 42 % 10 г

вуглеводи 25 % 6 г

143 ккал

ГІ: 42 / 58 / 0

якщо ви хочете приготувати салат з незвичайним смаком, приготуйте салат з курки з додаванням фруктів. Якщо ви хочете приготувати найсмачніший салат з незвичайним смаком, та ще й багатий вітамінами, готуйте салат за наступним кулінарним рецептом)) Сподіваюся, я досить Вас зацікавила, так що приступимо до приготування їжі :)

покрокове приготування

час приготування: 45 хв

Крок 1

куряче філе відварюємо, охолоджуємо. Нарізаємо скибочками. Виноградинки (я беру чорний виноград, так виходить дуже красиво і яскраво) розрізаємо навпіл, якщо потрібно, видаляємо кісточки. Мандарини чистимо, ділимо на часточки, очищаючи від плівки (Я не очищаю через природну лінь, і виходить все одно смачно). Авокадо чистимо, розрізаємо по колу, видаляємо кісточку, нарізаємо скибочками. Щоб скибочки авокадо не потемніли на повітрі, гарненько скроплюємо їх соком лимона.
Крок 2

змішуємо шматочки філе, виноград і авокадо. збиваємо вершки з майонезом.
Крок 3

викладаємо на блюдо листя салату, часточки мандаринів, суміш з авокадо, поливаємо вершками з майонезом, посипаємо для прикраси горішками. І на святковий стіл! Смачного!!