Салат Цада з квасолею і яловичиною і сметаною з огірками

дуже ситний, поживний і смачний салат для любителів м'ясних салатів. Кулінарний рецепт картопляно-квасолевого салату "Цада" з яловичиною відшукався у знайомої в старому зошиті з рецептами студентської юності. Як цінитель грузинської кухні, Я не забув негайно переписати його. Коли готував в перший раз, аж не вірилося, що таких звичайних на перший погляд продуктів можна може вийти щось незвичайне. Але ж вийшло і коли "Цада" з'являється на столі, у всіх прокидається справжній вовчий апетит. Готую часто, тим паче, що інгредієнтів багато не буде потрібно і вони майже завжди під рукою.

Аркадій і СвітланаAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 32 % 6 г
жири 21 % 4 г
вуглеводи 47 % 9 г
98 ккал
ГІ: 34 / 0 / 66

покрокове приготування

час приготування: 35 хв
  1. Крок 1

    Крок 1

    Крок 1:

  2. Крок 2

    Крок 2

    Крок 2:

  3. Крок 3

    Крок 3

    Крок 3:

  4. Крок 4

    Крок 4

    Крок 4:

  5. Крок 5

    Крок 5

    Крок 5:

  6. Крок 6

    Крок 6

    Крок 6:

  7. Крок 7

    Крок 7

    Крок 7:

  8. Крок 8

    Крок 8

    Крок 8:

  9. Крок 9

    Крок 9

    Крок 9:

опис приготування

сушену або свіжу квасолю перебираю, потім відварюю на помірному вогні і зливаю воду. Квасоля потрібно остудити на балконі, якщо за вікнами зима. Якщо на вулиці тепло, то доведеться почекати. Картоплю варю прямо в шкірці, очищаю і нарізаю кубиками. Відварюю яловичину і ріжу її на такі ж кубики як і картоплю. Роблю суміш зі сметани, товченого часнику, солі і сушеної зелені. Дуже дрібно нарізаю цибулю. Всі продукти змішую і ставлю салат на півгодини в холодильник. Їжа чудово піде під червоне вино і жваву бесіду в теплій компанії. Будь-який холодний день просочується ароматами літнього Південного дня.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Квасоля червона - 93  ккал/100г
  • Картопля зріла - 80  ккал/100г
  • Картопля відварна - 82  ккал/100г
  • Картопля в мундирі - 74  ккал/100г
  • Картопляне пюре - 380  ккал/100г
  • Картопля печена - 70  ккал/100г
  • Картопля смажена - 192  ккал/100г
  • Яловичина пісна - 158  ккал/100г
  • Жир яловичий топлений - 871  ккал/100г
  • Окіст варений - 269  ккал/100г
  • Яловича солонина - 216  ккал/100г
  • Яловичина-грудинка - 217  ккал/100г
  • Яловичина жирна - 171  ккал/100г
  • Яловичина - лопатка - 137  ккал/100г
  • Яловичина-нежирне печеня - 200  ккал/100г
  • Яловичина-окіст - 104  ккал/100г
  • Яловичина-оковалок - 127  ккал/100г
  • Яловичина - ребра - 233  ккал/100г
  • Яловичина - хвіст - 184  ккал/100г
  • Цибуля - 41  ккал/100г
  • Солоні огірки - 11  ккал/100г
  • Часник - 143  ккал/100г
  • Сметана - 210  ккал/100г
  • Сметана 10 % - ної жирності - 115  ккал/100г
  • Сметана 20 % - ної жирності - 210  ккал/100г
  • Сметана 25% - ної жирності - 284  ккал/100г
  • Сметана 30 % - ної жирності - 340  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г
  • Перець мелений червоний - 318  ккал/100г
  • Зелень - 41  ккал/100г

Схожі рецепти