Салат зі смажених печериць з огірком

смажені гриби-завжди смачно! Салат виходить легким і пікантним!

AlisaAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 13 % 2 г
жири 13 % 2 г
вуглеводи 73 % 11 г
67 ккал
ГІ: 28 / 0 / 72

покрокове приготування

час приготування: 40 хв
  1. Крок 1

    Крок 1

    Крок 1:

  2. Крок 2

    Крок 2

    Крок 2:

  3. Крок 3

    Крок 3

    Крок 3:

  4. Крок 4

    Крок 4

    Крок 4:

  5. Крок 5

    Крок 5

    Крок 5:

опис приготування

салати бувають різні. Легкі з фруктів, гостренькі на закуску, прості для швидкого перекусу... А ще у французькій кухні є салат зі смажених печериць з огірком, який може бути дуже навіть ситної, грунтовної їжею. У цьому кулінарному рецепті головну роль відіграють печериці, і ось їх насамперед нам потрібно порізати часточками і обсмажити на маслі. Потім, потрібно обсмажити картоплю, також порізаний скибочками до золотистої скоринки. Тому, картопля повинна бути не переварена, інакше розвалиться. Редиску і огірочок нарізаємо скибочками, зелене яблуко – дрібними кубиками, а свіжу зелень і часник дрібно рубаємо. Тепер, змішуємо інгредієнти, причому не потрібно чекати поки картопля і печериці охолонуть, весь сенс в тому, щоб подавати наш салат теплим. Отже, перемішавши все, заправляємо маслом, солимо і перчимо до смаку, прикрашаємо залишилася зеленню і подаємо до столу!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Картопля зріла - 80  ккал/100г
  • Картопля відварна - 82  ккал/100г
  • Картопля в мундирі - 74  ккал/100г
  • Картопляне пюре - 380  ккал/100г
  • Картопля печена - 70  ккал/100г
  • Картопля смажена - 192  ккал/100г
  • Печериці - 24  ккал/100г
  • Огірки свіжі - 15  ккал/100г
  • Яблука - 47  ккал/100г
  • Яблука сушені - 210  ккал/100г
  • Яблучний мус консервований - 61  ккал/100г
  • Редис - 20  ккал/100г
  • Часник - 143  ккал/100г
  • Зелень - 41  ккал/100г
  • Оливкова олія - 913  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г
  • Перець чорний мелений - 255  ккал/100г

Схожі рецепти