1. Головна
  2. Закуски
  3. Закуски холодні
  4. Канапе з ківі і оселедцем

Канапе з ківі і оселедцем

незвичне на смак, але дуже цікаві канапе. Здавалося б, не поєднувані продукти дають цілу гаму нових смакових вражень.

AlenaAuthor avatar
автор рецепта
Канапе з ківі і оселедцем рецепт з фото
0
0 2052

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 26 % 9 г
жири 26 % 9 г
вуглеводи 47 % 16 г
183 ккал
ГІ: 4 / 96 / 0

покрокове приготування

час приготування: 5 хв

  1. Крок 1

    шматочки хліба повинні бути порізані на невеликі шматочки. Як говоритися,"на один кус".

  2. Крок 2

    хліб змащуємо вершковим сиром. Зверху викладаємо шматочки оселедця, ківі і листочки м'яти.

  3. Крок 3

    ківі краще брати злегка недостиглий, з кислинкою.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Чорний хліб - 217  ккал/100г
  • Хліб житній формовий - 217  ккал/100г
  • Оселедець свіжий - 161  ккал/100г
  • Оселедець в олії - 301  ккал/100г
  • Оселедець в сметані - 97  ккал/100г
  • Оселедець в томатному соусі - 159  ккал/100г
  • Оселедець гарячого копчення - 215  ккал/100г
  • Оселедець маринований - 192  ккал/100г
  • Оселедець солона - 217  ккал/100г
  • Ківі - 48  ккал/100г
  • Вершковий сир 50%-ної жирності - 349  ккал/100г
  • М'ята - 49  ккал/100г
  • М'ята сушена - 285  ккал/100г

Схожі рецепти

Повязані та додаткові категорії: