Японський омлет тамаго
Японський Сніданок в домашніх умовах? Простіше простого! Омлет Тамаго легко зробити самостійно. Його незвичайний солодкуватий смак напевно багатьом сподобається! А доповнять його: соєвий соус, маринований імбир, васабі. Кількість цукру можна регулювати, але зовсім без нього готувати не рекомендую - в цьому і є та неповторна родзинка!
покрокове приготування
-
Крок 1
Як зробити японський омлет? Підготуйте найпростіші інгредієнти. Якщо у вас є рисове вино - Мірін - це ідеальний варіант. Якщо немає, беріть рисовий оцет.
-
Крок 2
Яйця розбийте в глибоку миску.
-
Крок 3
Тепер все збийте вінчиком. Якщо хочете, можете скористатися міксером, тільки на низьких оборотах. Нам не потрібна пишна маса і піна, потрібно тільки розбити структуру яйця і з'єднати всі)
-
Крок 4
Тепер важливо - Не пропустіть цей момент і не полінуйтеся) потрібно збиті яйця процідити через сито. Щоб позбутися від неоднорідних частинок.
-
Крок 5
У проціджені збиті яйця додайте спеції: соєвий соус, рисовий оцет і цукор. Кількість цукру регулюйте. Якщо хочете не дуже солодкий омлет, насипте неповну чайну ложку. Цукор можете замінити цукрозамінником.
-
Крок 6
Тепер все знову гарненько збийте, щоб цукор розчинився.
-
Крок 7
Приступаємо до смаження нашого японського омлету) В оригіналі він смажиться на прямокутній сковороді. На жаль, такої у мене немає)) будемо смажити на круглій) Розігріту сковороду змастіть злегка маслом, вилийте на неї половнічек яєчної суміші і розподіліть по сковороді круговими рухами. Вогонь ставте нижче середнього, нам потрібно щоб омлетная маса схопилася, але не підгоріла!
-
Крок 8
Коли омлет схопився, скрутіть його прямо на сковороді в рулетик. Японці це роблять паличками)) я робила за допомогою лопатки)) акуратно тільки, не обпечіться. Рулетик залиште під бортиком сковороди.
-
Крок 9
Сковороду знову злегка змастіть маслом, налийте ополоник омлетної маси, круговими рухами розподіліть по сковороді. Потрібно щоб маса потрапила і під рулетик. І знову готуйте до моменту, коли омлет схопиться. Потім акуратно поверніть рулет в зворотну сторону, тобто наверніть його на раніше смажений рулетик) і так робіть, поки не закінчиться яєчна суміш. У мене завжди виходить 5 таких половничков.
-
Крок 10
Ось так виглядає готовий омлет.
-
Крок 11
Поки він гарячий, надайте йому акуратну прямокутну форму. Килимок для згортання ролів оберніть плівкою, викладіть на неї рулет і, підвертаючи килимок, надайте омлету прямокутну форму.
-
Крок 12
Готовий омлет Тамаго наріжте гострим тонким ножем на шматочки.
-
Крок 13
Дуже смачно такий омлет їсти з соєвим соусом, васабі, маринованим імбиром. Приготуйте його на сніданок своїй родині - і ранок у вас почнеться з похвали на Вашу адресу! Це дуже смачно! Готуйте на здоров'я і смачного!
корисно знати
Будь-які олії корисні лише до досягнення певної температури — точки димлення, за якої олія починає горіти і в ній утворюються токсичні речовини, зокрема канцерогени. Як визначитися з температурою обсмажування і вибрати найкращу олію для смаження, а яку краще не використовувати зовсім, читайте тут.
Важливо! Неправильно підібрана сковорода може зіпсувати навіть найкращий рецепт. Усі подробиці, як вибрати ідеальну сковорідку для різних страв, читай тут.
Усе про яйця: як вибирати, як зварити, чим відрізняються яйця різної категорії та корисні поради за темою читайте в цій статті.
- такий омлет рекомендую їсти вранці. Його незвичайний смак зарядить енергією на цілий день)) а так як це яйця - білок - ситість до обіду вам гарантована! смачного!
- замість цукру можна використовувати цукрозамінник, який не боїться термічної обробки.
- використовуйте для смаження масло з високою температурою димлення! Будь-які масла корисні тільки до досягнення певної температури - точки димлення, при якій масло починає горіти і в ньому утворюються токсичні речовини, в тому числі канцерогени. нерафіновані олії, за рідкісними винятками, мають низьку точку димлення. У них багато невідфільтрованих органічних частинок, які швидко починають горіти. Рафіновані олії більш стійкі до нагрівання, і точка димлення у них вище. Якщо ви збираєтеся готувати їжу в духовці, на сковороді або грилі, переконайтеся в тому, що використовуєте масло з високою точкою димлення. Найпоширеніші з олій з високою точкою димлення: рафіновані сорти соняшникової, оливкової та виноградної.
- Обов'язково мийте яйця перед використанням, так як навіть на уявній чистій шкаралупі можуть перебувати шкідливі бактерії. Найкраще використовувати миючі засоби для харчових продуктів і щітку.
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Куряче яйце - 157 ккал/100г
- Олія рослинна - 873 ккал/100г
- Соєвий соус - 51 ккал/100г
- Рисовий оцет - 20 ккал/100г
- Цукор - 398 ккал/100г
- Цукор-пісок - 398 ккал/100г
Шортси: як це готують за хвилину
Завантаження…
Склад
Короткі відео з нашого каналу про аерогриль. Це інша страва або інший спосіб — не покроковий опис цього рецепта.

