Азу по татарськи з картоплею

зі звичайних продуктів, на вечерю, для всієї родини! Азу-традиційне блюдо татарської кухні, яке представляє собою тушковане м'ясо з овочами. Пікантну нотку додають солоні або мариновані огірки. Цей рецепт відрізняється додаванням картоплі, що дуже зручно — і м'ясо, і гарнір в одній страві.

Юлія М.Author avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 33 % 5 г
жири 20 % 3 г
вуглеводи 47 % 7 г
74 ккал
ГІ: 12 / 3 / 85

покрокове приготування

  1. Крок 1

    Крок 1

    Як зробити азу по-татарськи з картоплею? Візьміть шматок яловичини, помийте і добре обсушити її. Наріжте м'ясо на невеликі шматочки. Візьміть відразу ту посуд, в якій буде готуватися азу, поставте її на середній вогонь. Налийте трохи рослинного масла і добре розігрійте його. Викладіть нарізану яловичину. Обсмажте м'ясо на середньому вогні до золотистої скоринки.

  2. Крок 2

    Крок 2

    Цибулю і моркву очистіть і подрібніть. Моркву натріть на крупній тертці, а цибулю наріжте. Додайте овочі в каструлю до м'яса. Зменшіть вогонь і тушкуйте м'ясо з овочами близько 10 хвилин.

  3. Крок 3

    Крок 3

    В цей час наріжте помиті помідори на шматочки. Мариновані огірки натріть на крупній тертці або просто наріжте ножем. Мені більше подобається варіант з тертими огірками. Додайте помідори і огірки в каструлю і продовжуйте Гасіння ще 10 хвилин.

  4. Крок 4

    Крок 4

    Картопля очистіть, промийте і наріжте соломкою. На окремій сковороді обсмажте картоплю з додаванням невеликої кількості рослинного масла. Обсмажуйте його до рум'яної скоринки, але не до готовності, щоб картопля надалі не розвалився.

  5. Крок 5

    Крок 5

    Обсмажену картоплю викладіть в каструлю до м'яса. Долийте гарячої води. Важливо додавати саме гарячу воду, через холодну м'ясо може стати жорстким. Азу можна приготувати як більш густим, так і зовсім рідким, схожим на суп. Кількість води регулюйте на свій смак. Додайте трохи солі і спеції. Тушкуйте блюдо ще хвилин 10-15 до повної готовності. Подавайте азу в гарячому вигляді. Смачного!

  • М'ясне азу в картоплею-це дуже смачне і ситне блюдо для повсякденного столу. Приготувати його можна з різного виду м'яса - яловичини, баранини, свинини, курки. Але традиційно його готують з яловичини. набір спеції можна регулювати за своїм смаком. Я найчастіше використовую мелені перець і сухі трави - кріп і петрушку. Але цієї страви не завадить додати трохи гостроти.
  • будь - які масла корисні тільки до досягнення певної температури-точки димлення, при якій масло починає горіти і в ньому утворюються токсичні речовини, в тому числі канцерогени. Як визначитися з температурою обсмажування і вибрати краще масло для смаження, а яке краще не використовувати зовсім, читайте тут .
  • важливо! Неправильно підібрана сковорода може зіпсувати навіть самий хороший рецепт. Всі подробиці, як вибрати ідеальну сковорідку для різних страв читай тут .
  • якщо ви використовуєте готові суміші спецій, обов'язково прочитайте на упаковці склад. Часто в таких сумішах вже присутній сіль, враховуйте це, інакше ризикуєте пересолити блюдо.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Яловичина пісна - 158  ккал/100г
  • Жир яловичий топлений - 871  ккал/100г
  • Окіст варений - 269  ккал/100г
  • Яловича солонина - 216  ккал/100г
  • Яловичина-грудинка - 217  ккал/100г
  • Яловичина жирна - 171  ккал/100г
  • Яловичина - лопатка - 137  ккал/100г
  • Яловичина-нежирне печеня - 200  ккал/100г
  • Яловичина-окіст - 104  ккал/100г
  • Яловичина-оковалок - 127  ккал/100г
  • Яловичина - ребра - 233  ккал/100г
  • Яловичина - хвіст - 184  ккал/100г
  • Цибуля - 41  ккал/100г
  • Морква - 33  ккал/100г
  • Морква відварна - 25  ккал/100г
  • Сушена морква - 275  ккал/100г
  • Помідори - 23  ккал/100г
  • Мариновані огірки - 16  ккал/100г
  • Картопля зріла - 80  ккал/100г
  • Картопля відварна - 82  ккал/100г
  • Картопля в мундирі - 74  ккал/100г
  • Картопляне пюре - 380  ккал/100г
  • Картопля печена - 70  ккал/100г
  • Картопля смажена - 192  ккал/100г
  • Олія рослинна - 873  ккал/100г
  • Вода - 0  ккал/100г
  • Спеції сухі - 240  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г

Схожі рецепти