Фрикадельки з яловичого фаршу

М'ясні кульки з підливою, які так люблять діти! Фрикадельки з яловичого фаршу-відмінний варіант смачного і швидкого вечері. Якщо заздалегідь наморозити напівфабрикатів з фаршу, то на приготування піде зовсім небагато часу. Треба буде просто обсмажити не розморожені фрикадельки, залити соусом і поставити гасити. Соуси можна використовувати абсолютно різні. З томатним у вас вийде Італійська вечеря, ніжний вершковий нагадає знамениті шведські фрикадельки, мій варіант з перцем родом з Угорщини - вибір за вами!

katushafinAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 29 % 11 г
жири 32 % 12 г
вуглеводи 39 % 15 г
217 ккал
ГІ: 6 / 36 / 58

покрокове приготування

  1. Крок 1

    Крок 1

    Підготуємо всі продукти. Замість панірувальних сухарів я взяла черствий хліб, це не критично.

  2. Крок 2

    Крок 2

    Сухарі треба попередньо замочити. Я завжди це роблю в воді, хтось любить в молоці, тоді його треба трохи підігріти або розбавити теплою водою. Після того, як сухарі набухнуть, треба буде прибрати скоринки, без них буде смачніше і красивіше, і віджати зайву воду. Якщо ви берете панірувальні сухарі, то просто залийте їх рідиною трохи більшого обсягу, почекайте хвилин п'ять, якщо вона вбралася не вся, то залишки злийте.

  3. Крок 3

    Крок 3

    Часник чистимо і дрібно рубаємо або пропускаємо через прес.

  4. Крок 4

    Крок 4

    У велику миску кладемо фарш, додаємо туди ж розмочений хліб або сухарі, яйце, часник, сіль і перець. Добре вимішуємо фарш.

  5. Крок 5

    Крок 5

    Ліпимо фрикадельки невеликого розміру.

  6. Крок 6

    Крок 6

    На сковороді, в якій будуть готується фрикадельки, розігріваємо олію і обсмажуємо їх, попередньо обваляти в борошні.

  7. Крок 7

    Крок 7

    Смажимо фрикадельки з двох сторін недовго, до золотистого кольору, потім прибираємо їх зі сковороди.

  8. Крок 8

    Крок 8

    Перець чистимо і нарізаємо соломкою.

  9. Крок 9

    Крок 9

    В ту ж сковороду, де смажилися фрикадельки, кладемо перець, обсмажуємо кілька хвилин.

  10. Крок 10

    Крок 10

    Заливаємо перець томатним соусом.

  11. Крок 11

    Крок 11

    Повертаємо в сковороду фрикадельки і тушкуємо їх під кришкою 30-40 хвилин. Соус пробуємо на сіль, при необхідності досолюємо і додаємо улюблені спеції. Вечеря готова!

  • найсмачніше такі фрикадельки готувати з щойно приготованого фаршу. Для цього яловичину треба пропустити через м'ясорубку з дрібними гратами, тоді фарш буде пишніше і ніжніше . Як добавки часто кладуть тертий твердий сир, кедрові горішки, рубану зелень. На гарнір можна вибрати що завгодно, але смачніше за всіх таке блюдо, звичайно ж, з пастою.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Яловичий фарш - 254  ккал/100г
  • Сухарі панірувальні - 347  ккал/100г
  • Яйце куряче - 157  ккал/100г
  • Яєчний білок - 45  ккал/100г
  • Яєчний жовток - 352  ккал/100г
  • Яєчний порошок - 542  ккал/100г
  • Яйце страуса - 118  ккал/100г
  • Часник - 143  ккал/100г
  • Перець солодкий - 27  ккал/100г
  • Соус томатний гострий - 99  ккал/100г
  • Борошно - 325  ккал/100г
  • Борошно з цільної твердої пшениці вітамінізоване - 333  ккал/100г
  • Борошно з цільної твердої пшениці універсальна - 364  ккал/100г
  • Борошно крупчатка - 348  ккал/100г
  • Олія рослинна - 873  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г
  • Перець - 26  ккал/100г
  • Спеції сухі - 240  ккал/100г

Схожі рецепти