Головна
Салати
Овочеві салати
Салат з печерицями та квасолею

Салат з печерицями та квасолею

дуже смачний і ситний салат. Чому б не зробити? Салат з печерицями та квасолею - простий і бюджетний спосіб смачно прикрасити будь-який стіл. З термообробки - тільки легка обсмажування грибів і овочів. Квасоля в салаті консервована. Подавати його можна з будь-якими соками, вином.

Esenija

автор рецепта

Салат з печерицями та квасолею рецепт з фото покроково

0 997

Склад / інгредієнти

порцій:

таблиця перекладу об'ємних заходів

Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта

На вагу складу:

білки 27 % 4 г

жири 27 % 4 г

вуглеводи 47 % 7 г

78 ккал

ГІ: 16 / 6 / 78

покрокове приготування

час приготування: 40 хв

Крок 1

Як зробити салат з печерицями та квасолею? Почистіть печериці, помийте. І наріжте на пластинки.
Крок 2

Цибулину почистіть і наріжте на кубики, морква теж почистіть і натріть на крупній тертці..
Крок 3

Квасоля процідіть через сито. Якщо треба промийте.
Крок 4

Мариновані огірки наріжте соломкою.
Крок 5

Обсмажте гриби.
Крок 6

Обсмажте цибулю і моркву.
Крок 7

Тепер змішайте всі інгредієнти.Можна зубчик часнику додати. Посоліть і поперчіть за смаком! Смачного.

Скоро Новий рік! І хтось вже пише меню. А я ось сьогодні спробувала новий салат. І мені він сподобався. Пропоную і вам спробувати!
будь - які масла корисні тільки до досягнення певної температури-точки димлення, при якій масло починає горіти і в ньому утворюються токсичні речовини, в тому числі канцерогени. Як визначитися з температурою обсмажування і вибрати краще масло для смаження, а яке краще не використовувати зовсім, читайте тут .