Котлети з сома ніжні
апетитні котлетки, які обов'язково порадують твою сім'ю! Рибні котлетки дуже корисні, адже в рибку міститься маса корисних речовин, необхідних для організму! Крім того-адже це ще й дуже смачно! А за рахунок того, що додано вершкове масло котлетки виходять з ніжним смаком
покрокове приготування
-
Крок 1
Необхідні інгредієнти
-
Крок 2
Насамперед потрібно замочити скибочки хліба в молоці. Хліба можна взяти трохи більше або трохи менше, в залежності від того, який смак і консистенція котлет вам більше подобається. Я взяла 5 невеликих скибочок.
-
Крок 3
У сома звільняємо філе. Кісточки і голову не викидаємо - з них вийде чудова вуха
-
Крок 4
Філе звільняємо від шкіри і нарізаємо великими шматочками
-
Крок 5
Перекручуємо через м'ясорубку разом з хлібом і цибулею
-
Крок 6
Вийшов чудовий рибний фарш
-
Крок 7
Залишилося тільки посолити і додати вершкове масло. Тут можна приправити вашими улюбленими спеціями-до рибних котлеток добре підійде, наприклад, білий перець
-
Крок 8
Добре вимішуємо
-
Крок 9
Тепер мокрими руками формуємо котлетки
-
Крок 10
Обвалюємо їх в панірувальних сухарях
-
Крок 11
Ось які гарні котлетки у нас вийшли
-
Крок 12
Обсмажуємо на розігрітій сковороді з додаванням невеликої кількості рослинного масла на слабкому вогні під кришкою до золотистого кольору
-
Крок 13
Перевертаємо і дожаріваем також під кришкою ще 5-7 хвилин
-
Крок 14
Смачні ніжні котлетки готові
-
Крок 15
Смачного!
- приготуйте ці котлетки і вони вам точно сподобаються, як і мені!
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Сом свіжий - 143 ккал/100г
- Сомик - 196 ккал/100г
- Сом припущений - 121 ккал/100г
- Цибуля - 41 ккал/100г
- Масло вершкове 82% - 734 ккал/100г
- Масло любительське несолоне - 709 ккал/100г
- Масло селянське несолоне - 661 ккал/100г
- Масло селянське Солоне - 652 ккал/100г
- Масло топлене - 869 ккал/100г
- Молоко коров'яче незбиране - 68 ккал/100г
- Концентроване молоко 7,5% жирності - 140 ккал/100г
- Молоко 1,5% жирності - 47 ккал/100г
- Молоко 2,5% жирності - 54 ккал/100г
- Молоко 3,2% жирності - 60 ккал/100г
- Молоко 3,5% жирності - 64 ккал/100г
- Білий хліб - 266 ккал/100г
- Сухарі панірувальні - 347 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Олія рослинна - 873 ккал/100г
Шортси: як це готують за хвилину
Завантаження…
Склад
Короткі відео з нашого каналу про аерогриль. Це інша страва або інший спосіб — не покроковий опис цього рецепта.


