М'ясо свинини в утятнице

приготуй неймовірно смачне і соковите м'ясо - просто пальчики оближеш! Люблю готувати різні страви в утятнице, але особливо вона хороша для приготування м'яса. Завдяки тому, що утятница розігрівається рівномірно і до високих температур, продукти в ній виходять ароматними і соковитими, можна сказати, приготованими у власному соку.

NashaDashaAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 30 % 6 г
жири 30 % 6 г
вуглеводи 40 % 8 г
111 ккал
ГІ: 8 / 3 / 89

покрокове приготування

час приготування: 2 год
  1. Крок 1

    Для приготування цієї страви вам знадобиться 600 г охолодженої свинини, яку необхідно промити, а потім нарізати невеликими шматочками.

  2. Крок 2

    тепер підготуйте овочі: картоплі середньої величини, одну велику моркву, болгарський перець. Овочі помийте і крупно поріжте: морква великими кружальцями, перець поздовжніми смужками, а картопля четвертинками.

  3. Крок 3

    Обваляйте підготовлене м'ясо в спеціях і покладіть його на дно качатниці. До овочів додайте дрібно порізаний часник, сіль і добре перемішайте, після чого викладіть овочеву суміш поверх м'яса. Додайте горошину запашного перцю.

  4. Крок 4

    залийте вміст качатниці бульйоном, краще якщо він буде м'ясним. Залити потрібно так, щоб бульйон не доходив до краю утятніци пару см.

  5. Крок 5

    тепер утятницу можна ставити в духовку. При 200 градусах м'ясо і овочі приготуються за півтори години. Якщо м'ясо Жорстке, можливо, знадобиться більше часу. Кілька разів обережно перемішайте овочі.

  6. Крок 6

    Блюдо добре подавати гарячим, прикрасивши його свіжою зеленню – відмінно для цих цілей підходить петрушка. Приємного вам апетиту!

  7. Крок 7

    враховуйте, що духовки у всіх різні. Температура і час приготування можуть відрізнятися від зазначених в рецепті. Щоб будь-запечене блюдо вийшло успішним, скористайтеся корисною інформацією Про особливості духовок !

  8. Крок 8

    якщо ви використовуєте готові суміші спецій, обов'язково прочитайте на упаковці склад. Часто в таких сумішах вже присутній сіль, враховуйте це, інакше ризикуєте пересолити блюдо.

корисно знати

Враховуйте, що духовки у всіх різні. Температура і час приготування можуть відрізнятися від зазначених у рецепті. Щоб будь-яка запечена страва вийшла вдалою, скористайтеся корисною інформацією про особливості духовок!

Якщо ви використовуєте готові суміші спецій, обов'язково прочитайте на упаковці склад. Часто в таких сумішах уже присутня сіль, враховуйте це, інакше ризикуєте пересолити страву.

Важливо! Жаротривкі форми для духовки бувають із найрізноманітніших матеріалів: одні з них довго утримують тепло, інші добре витримують високі температури, треті — прості в догляді. Чому в силіконовій формі складніше пропекти пиріг, у скляній ідеально виходять запіканки, а також іншу цікаву та корисну інформацію читайте у статті про форми для випікання та запікання.

Важливо!Сорт, розмір, якість картоплі безпосередньо впливають як на тривалість приготування, так і на смак і зовнішній вигляд страви. Наприклад, для запікання або варіння пюре потрібна картопля з високим вмістом крохмалю, для смаження — з низьким. Якщо ви взяли для запікання не призначену для цього картоплю з низьким вмістом крохмалю, вона може залишитися сирою навіть після тривалого запікання, а картопля з високим вмістом крохмалю під час смаження напевно розвалиться і набуде непривабливого вигляду.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Свинина - 259  ккал/100г
  • Окіст кабана - 113  ккал/100г
  • Свинина-відбивна на кісточці - 170  ккал/100г
  • Свинина жирна - 333  ккал/100г
  • Свинина м'ясна - 357  ккал/100г
  • Свинина-нежирне печеня - 184  ккал/100г
  • Свинина - плече - 236  ккал/100г
  • Свинина-шніцель - 352  ккал/100г
  • Картопля зріла - 80  ккал/100г
  • Картопля відварна - 82  ккал/100г
  • Картопля в мундирі - 74  ккал/100г
  • Картопляне пюре - 380  ккал/100г
  • Картопля печена - 70  ккал/100г
  • Картопля смажена - 192  ккал/100г
  • Морква - 33  ккал/100г
  • Морква відварна - 25  ккал/100г
  • Сушена морква - 275  ккал/100г
  • Перець солодкий - 27  ккал/100г
  • Часник - 143  ккал/100г
  • Бульйон - 15  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г
  • Запашний перець - 263  ккал/100г
  • Спеції сухі - 240  ккал/100г

Схожі рецепти