Чірбулі по грузинськи

яйця, приготовані в соусі з волоських горіхів і томатів. Набридла звичайна яєчня? Пропоную приготувати душевне грузинське блюдо під назвою чірбулі. Ця страва з яєць в Грузії їдять не тільки на сніданок. Чірбулі готується швидко, а виходить дуже ароматно і дивно смачно!

hallen-bunnyAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 22 % 5 г
жири 52 % 12 г
вуглеводи 26 % 6 г
157 ккал
ГІ: 64 / 36 / 0

існує безліч рецептів чірбулі, тому точних пропорцій вам не скаже ніхто, блюдо Домашнє і зазвичай господині діють біля плити з натхнення у відповідності зі своїми кулінарними уподобаннями. Я постараюся приготувати

покрокове приготування

час приготування: 10 хв
  1. Крок 1

    чірбулі максимально наближено так, як готують його в Грузії.

  2. Крок 2

    особливість цієї страви в тому, що в ньому багато соку від помідорів, багато спецій і горіхів. Яйця швидше варяться в соусі, ніж смажаться (як яйця пашот).

  3. Крок 3

    для приготування грузинської яєчні - чірбулі нам знадобиться сковорода.

  4. Крок 4

    Одну велику цибулину очищаємо і дуже дрібно нарізаємо. Чим більше цибулі, тим чірбулі буде смачніше. Обсмажуємо нарізану цибулю на топленому маслі до прозорості і м'якості.

  5. Крок 5

    до цибулі додаємо Грузинські спеції (у мене це хмелі-сунелі), наприклад, Імеретинський шафран і уцхо-сунелі.

  6. Крок 6

    помідор обшпарюємо окропом і знімаємо з нього шкірку, дрібно нарізаємо м'якоть і відправляємо гаситися до цибулі на сковороду. Вливаємо кип'ячену воду і трохи томатного соусу. Можна замість свіжого помідора і води взяти консервовані томати у власному соку. Також можна використовувати готовий томатний соус сацебелі.

  7. Крок 7

    у соус додаємо мелені волоські горіхи і продовжуємо тушкувати. Солимо і при необхідності доливаємо ще води, соус повинен бути рідким.

  8. Крок 8

    у киплячий горіхово-томатний соус акуратно вбиваємо яйця, роблячи поглиблення ложкою. Кришкою яєчню накривати не потрібно. Білок яйця повинен схопитися, а жовток яйця залишитися рідким.

  9. Крок 9

    в кінці приготування додаємо свіжий подрібнений часник для аромату і вимикаємо вогонь.

  10. Крок 10

    дрібно нарізаємо свіжу зелень кінзи, кропу і зеленої цибулі. Перекладаємо чірбулі з соусом в порційну тарілку. Густо посипаємо готову страву зеленню. Аромат варто при цьому запаморочливий.

  11. Крок 11

    Чірбулі обов'язково подається до столу з грузинським домашнім хлібом або лавашем. Під час їжі хлібом потрібно вмочати в соус. Це дуже смачно. смачного!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Яйце куряче - 157  ккал/100г
  • Яєчний білок - 45  ккал/100г
  • Яєчний жовток - 352  ккал/100г
  • Яєчний порошок - 542  ккал/100г
  • Яйце страуса - 118  ккал/100г
  • Помідори - 23  ккал/100г
  • Соус томатний гострий - 99  ккал/100г
  • Топлене масло - 892  ккал/100г
  • Цибуля ріпчаста - 41  ккал/100г
  • Горіхи волоські - 650  ккал/100г
  • Олія з волоського горіха - 925  ккал/100г
  • Чорний волоський Англійський горіх - 628  ккал/100г
  • Чорний волоський горіх - 651  ккал/100г
  • Хмелі-сунелі - 417  ккал/100г
  • Вода - 0  ккал/100г
  • Часник - 143  ккал/100г
  • Зелень - 41  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г

Схожі рецепти