М'ясний салат з огірками
пікантний салат за мотивами корейської кухні. М'ясний салат з огірками пікантний, пряний і насичений. Завдяки тому, що всі його складові проходять ту чи іншу обробку, його смак в результаті абсолютно дивний. Він нагадує і другу страву, і закуску, але все ж це салат з усіма його складовими - основою і заправкою.
покрокове приготування
-
Крок 1
Огірки нарізати уздовж соломкою середнього розміру. Підсолити і відставити хвилин на 15.
-
Крок 2
Цибулю нарізати півкільцями, стручок Чилі вздовж тонкою соломкою. У невелику соусницю половину часнику і весь імбир натерти або натиснути, туди ж подрібнити соломинку перцю. Другу половину часнику нарізати уздовж зубчики скибочками.
-
Крок 3
М'ясо так само нарізати соломкою, розміром приблизно як нарізані огірки.
-
Крок 4
Шматочки м'яса підсолити з усіх боків і добре натерти в соусниці.
-
Крок 5
Коріандр розмолоти в ступці безпосередньо перед тим, як натерти їм м'ясо. Частина коріандру залишити.
-
Крок 6
Сковороду злегка змочити маслом, і добре розігріти на максимумі.
-
Крок 7
Тепер смаження м'яса, це найвідповідальніший етап. Швидко викласти на розігріту сковороду м'ясо в один шар, обсмажити до рум'янцю, 3-5 хвилин. Потім тільки перешкодити, намагаючись перевернути всі шматочки. Ще стільки ж часу і м'ясо буде такої готовності, що зовні придбає обсмажений рум'янець, а всередині залишиться соковитим. Якщо необхідно більш просмажене м'ясо, потрібно продовжити процес на кілька хвилин. Але пересушити м'ясо не бажано-потрібно стежити або спробувати на бажану ступінь прожарювання.
-
Крок 8
Зі сковороди, не знімаючи її з вогню, прибрати готове м'ясо на паперовий рушник.
-
Крок 9
У сковороду викласти рівномірно в один шар цибулю, додати в разі потреби масло - цибуля повинна бути занурена в нього повністю.
-
Крок 10
Обсмажити цибулю до золотистого з одного боку, перемішати і прибрати зі сковороди на рушник.
-
Крок 11
Там же обсмажити 10-15 секунд соломку чилі і скибочки часнику. Прибрати на рушник.
-
Крок 12
Огірки злегка віджати від рідини і скласти в друшляк, дати стекти залишкам.
-
Крок 13
Скласти все в один посуд, посипати пудрою, додати соєвий соус і оцет. Перемішавши.
-
Крок 14
Накрити кришкою або плівкою і поставити хвилин на 40-50 в прохолодне місце.
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Огірки свіжі - 15 ккал/100г
- Яловича вирізка - 324 ккал/100г
- Цибуля ріпчаста - 41 ккал/100г
- Олія рослинна - 873 ккал/100г
- Зелень кінзи - 25 ккал/100г
- Кінза, коріандр - 25 ккал/100г
- Кінза сушена мелена - 216 ккал/100г
- Коріандр - 25 ккал/100г
- Мелений коріандр - 298 ккал/100г
- Часник - 143 ккал/100г
- Імбир - 80 ккал/100г
- Імбир маринований - 51 ккал/100г
- Імбир сухий - 347 ккал/100г
- Перець чилі - 40 ккал/100г
- Цукрова пудра - 374 ккал/100г
- Соєвий соус - 51 ккал/100г
- Рисовий оцет - 20 ккал/100г
Шортси: як це готують за хвилину
Завантаження…
Склад
Короткі відео з нашого каналу про аерогриль. Це інша страва або інший спосіб — не покроковий опис цього рецепта.
Схожі рецепти
- Салат
- М'ясо та м'ясопродукти
- Напівфабрикат
- Овочі
- Солодке
- Спеції приправи прянощі
- Жири та олії
- Жарення
- Маринування
- На сковороді
- Охолодження
- Без яєць
- Салат без яєць
- Овочеві салати
- Салат з рослинним маслом
- Салати без майонезу
- Низькокалорійні дієтичні салати
- Салати з м'ясопродуктами
- Салат з соєвим соусом
- З яловичини
- Соус
- З огірків
- З лука
- Цукор
- Часник
- Імбир
- Кінза
- Перець
- Оцет
- Масло

