М'ясний салат з огірками

пікантний салат за мотивами корейської кухні. М'ясний салат з огірками пікантний, пряний і насичений. Завдяки тому, що всі його складові проходять ту чи іншу обробку, його смак в результаті абсолютно дивний. Він нагадує і другу страву, і закуску, але все ж це салат з усіма його складовими - основою і заправкою.

Mama•TimaAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 25 % 1 г
жири 50 % 2 г
вуглеводи 25 % 1 г
36 ккал
ГІ: 99 / 0 / 1

покрокове приготування

час приготування: 1 год 30 хв
  1. Крок 1

    Огірки нарізати уздовж соломкою середнього розміру. Підсолити і відставити хвилин на 15.

  2. Крок 2

    Цибулю нарізати півкільцями, стручок Чилі вздовж тонкою соломкою. У невелику соусницю половину часнику і весь імбир натерти або натиснути, туди ж подрібнити соломинку перцю. Другу половину часнику нарізати уздовж зубчики скибочками.

  3. Крок 3

    М'ясо так само нарізати соломкою, розміром приблизно як нарізані огірки.

  4. Крок 4

    Шматочки м'яса підсолити з усіх боків і добре натерти в соусниці.

  5. Крок 5

    Коріандр розмолоти в ступці безпосередньо перед тим, як натерти їм м'ясо. Частина коріандру залишити.

  6. Крок 6

    Сковороду злегка змочити маслом, і добре розігріти на максимумі.

  7. Крок 7

    Тепер смаження м'яса, це найвідповідальніший етап. Швидко викласти на розігріту сковороду м'ясо в один шар, обсмажити до рум'янцю, 3-5 хвилин. Потім тільки перешкодити, намагаючись перевернути всі шматочки. Ще стільки ж часу і м'ясо буде такої готовності, що зовні придбає обсмажений рум'янець, а всередині залишиться соковитим. Якщо необхідно більш просмажене м'ясо, потрібно продовжити процес на кілька хвилин. Але пересушити м'ясо не бажано-потрібно стежити або спробувати на бажану ступінь прожарювання.

  8. Крок 8

    Зі сковороди, не знімаючи її з вогню, прибрати готове м'ясо на паперовий рушник.

  9. Крок 9

    У сковороду викласти рівномірно в один шар цибулю, додати в разі потреби масло - цибуля повинна бути занурена в нього повністю.

  10. Крок 10

    Обсмажити цибулю до золотистого з одного боку, перемішати і прибрати зі сковороди на рушник.

  11. Крок 11

    Там же обсмажити 10-15 секунд соломку чилі і скибочки часнику. Прибрати на рушник.

  12. Крок 12

    Огірки злегка віджати від рідини і скласти в друшляк, дати стекти залишкам.

  13. Крок 13

    Скласти все в один посуд, посипати пудрою, додати соєвий соус і оцет. Перемішавши.

  14. Крок 14

    Накрити кришкою або плівкою і поставити хвилин на 40-50 в прохолодне місце.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Огірки свіжі - 15  ккал/100г
  • Яловича вирізка - 324  ккал/100г
  • Цибуля ріпчаста - 41  ккал/100г
  • Олія рослинна - 873  ккал/100г
  • Зелень кінзи - 25  ккал/100г
  • Кінза, коріандр - 25  ккал/100г
  • Кінза сушена мелена - 216  ккал/100г
  • Коріандр - 25  ккал/100г
  • Мелений коріандр - 298  ккал/100г
  • Часник - 143  ккал/100г
  • Імбир - 80  ккал/100г
  • Імбир маринований - 51  ккал/100г
  • Імбир сухий - 347  ккал/100г
  • Перець чилі - 40  ккал/100г
  • Цукрова пудра - 374  ккал/100г
  • Соєвий соус - 51  ккал/100г
  • Рисовий оцет - 20  ккал/100г

Схожі рецепти