Картопля часник баклажани

улюблена страва осені. Ситно і приголомшливо смачно. Легкість приготування У нашій родині дуже люблять смажену картоплю з баклажанами. На мій смак, блюдо дуже схоже на картоплю з грибами.

ІрішаAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 10 % 2 г
жири 19 % 4 г
вуглеводи 71 % 15 г
100 ккал
ГІ: 15 / 0 / 85

покрокове приготування

час приготування: 30 хв
  1. Крок 1

    Крок 1

    Інгредієнти.

  2. Крок 2

    Крок 2

    Картоплю промиваємо, очищаємо і нарізаємо скибочками.

  3. Крок 3

    Крок 3

    Баклажани нарізаємо скибочками.

  4. Крок 4

    Крок 4

    Розігріваємо сковороду, наливаємо рослинне масло і викладаємо картоплю. Знову ж картоплю можна смажити двома способами: під кришкою або без неї на сильному вогні. Я віддаю перевагу варіанту без кришки. В цьому випадку картопля виходить більш хрусткою і підсмаженою. Під кришкою ж більше схожа на варено-тушковану, що мені зовсім не подобається. Солимо, додаємо спецій.

  5. Крок 5

    Крок 5

    Окремо смажимо баклажани.

  6. Крок 6

    Крок 6

    Не до кінця, так, як на фото.

  7. Крок 7

    Крок 7

    Змішуємо картоплю і баклажани. Ближче до кінця приготування додамо спеції і сіль. За бажанням можна додати подрібнений часник.

  8. Крок 8

    Крок 8

    Готова картопля з баклажанами найбільш смачна, коли ще гаряча. Після охолодження і подальшого розігрівання смак абсолютно змінюється.

  9. Крок 9

    Крок 9

    Смачного!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Картопля зріла - 80  ккал/100г
  • Картопля відварна - 82  ккал/100г
  • Картопля в мундирі - 74  ккал/100г
  • Картопляне пюре - 380  ккал/100г
  • Картопля печена - 70  ккал/100г
  • Картопля смажена - 192  ккал/100г
  • Баклажани - 24  ккал/100г
  • Спеції сухі - 240  ккал/100г
  • Часник - 143  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г
  • Олія рослинна - 873  ккал/100г

Схожі рецепти