Гаряча закуска з лаваша з м'ясом і овочами

гаряча закуска в лаваші з ідеальним поєднання інгредієнтів. Рецепт закуски з лаваша з м'ясом і овочами простий і швидкий. Смажений лаваш з соковитою начинкою з м'яса, грибів і помідорів — дуже смачна закуска, яка нікого не залишить байдужим.

Наталія ВасиленкоAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 21 % 7 г
жири 58 % 19 г
вуглеводи 21 % 7 г
232 ккал
ГІ: 24 / 0 / 76

покрокове приготування

час приготування: 25 хв
  1. Крок 1

    Крок 1

    Підготувати всі необхідні інгредієнти. Цю закуску краще готувати з м'ясним фаршем, тоді вона буде соковитіше. Фарш можна брати будь-який, в цей раз я вибрала курячий фарш.

  2. Крок 2

    Крок 2

    Фарш обсмажити на олії до готовності. Гриби дрібно порізати і також обсмажити на олії. Яйця відвари і охолодити. Остигнули яйця почистити і порізати дрібними кубиками. Помідори порізати дрібними кубиками, зелень дрібно порубати, часник пропустити через прес.

  3. Крок 3

    Крок 3

    У глибокій мисці з'єднати всі підготовлені для начинки інгредієнти. Масу посолити, поперчити, додати сметану і перемішати до однорідного стану.

  4. Крок 4

    Крок 4

    Лаваш порізати на квадрати, на один край лаваша викласти начинку і загорнути лаваш в рулет.

  5. Крок 5

    Крок 5

    Готові рулетики обсмажуємо на сковороді з двох сторін до золотистої скоринки. Викладаємо їх на паперовий рушник, позбавляючи від зайвого масла, а потім переносимо на блюдо. В результаті виходить швидка в приготуванні гаряча закуска, яка відмінно підходить для пікніка.

  6. Крок 6

    Крок 6

    Закуска з лаваша з м'ясом і овочами готова! Більш докладний рецепт приготування закуски дивіться на відео. Смачного!

  • рецепти закусок з лаваша, прості і складні, щоденні і святкові, незмінно користуються успіхом як у досвідчених, так і у початківців господинь. Адже, якщо до вас йдуть несподівані гості, і вам належить швидко скласти закуски на святковий стіл, рецепти з лаваша вас просто виручать. кілька корисних рекомендацій для приготування таких закусок: - для рулетів краще використовувати листи лаваша прямокутної форми; - згортати рулет краще уздовж, щоб вийшла довга і не дуже товста " ковбаска»; - готовому рулету потрібно дати час відлежатися, так листи лаваша просочаться соусом і будуть соковитими; - готовий лаваш в рулеті нарізають скибочками завтовшки до чотирьох сантиметрів, це залежить від виду начинки; - рулет на обвітриться, якщо зберігати його обгорнутим у фольгу, харчову плівку, або в крайньому випадку в целофановий пакет; - для цього виду закусок слід використовувати лаваш вищої якості, добре пропечені листи. Правильний лаваш дуже апетитно пахне, тоді як неякісний має запах сирого тіста.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Лаваш - 277  ккал/100г
  • Лаваш Вірменський - 236  ккал/100г
  • Змішаний м'ясний фарш - 351  ккал/100г
  • Лісові гриби - 21  ккал/100г
  • Помідори - 23  ккал/100г
  • Яйце куряче - 157  ккал/100г
  • Яєчний білок - 45  ккал/100г
  • Яєчний жовток - 352  ккал/100г
  • Яєчний порошок - 542  ккал/100г
  • Яйце страуса - 118  ккал/100г
  • Сметана - 210  ккал/100г
  • Сметана 10 % - ної жирності - 115  ккал/100г
  • Сметана 20 % - ної жирності - 210  ккал/100г
  • Сметана 25% - ної жирності - 284  ккал/100г
  • Сметана 30 % - ної жирності - 340  ккал/100г
  • Зелень - 41  ккал/100г
  • Часник - 143  ккал/100г
  • Олія рослинна - 873  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г
  • Перець чорний мелений - 255  ккал/100г

Схожі рецепти