Яєчня з двох яєць з беконом і сиром в духовці

ситна, ароматна яєчня, приготована в духовці. Блюдо прекрасно підійде для ситного, смачного сніданку. Рецепт цікавий тим, що з Вашого боку буде потрібно мінімум зусиль, адже ця ароматна яєчня готується в духовці. Дуже смачно і просто!

Наталія ЦибульськаAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 32 % 13 г
жири 61 % 25 г
вуглеводи 7 % 3 г
289 ккал
ГІ: 13 / 34 / 53

покрокове приготування

час приготування: 35 хв
  1. Крок 1

    відразу підготуємо всі необхідні продукти. Яйця найкраще використовувати великі, в ідеалі домашні. Бекон підійде будь-який: і копчений, і сирий. Але рекомендую використовувати вже нарізаний на тонкі смужки бекон. Горошок використовуємо консервований або заморожений, але його треба попередньо розморозити, щоб в готовій страві не було зайвої рідини. Також заздалегідь включаємо духовку, щоб вона встигла нагрітися до 180 градусів.

  2. Крок 2

    оскільки готувати будемо в духовці, нам знадобиться жароміцний посуд для запікання. Це може бути одна велика форма або невеликі порційні формочки.

  3. Крок 3

    змажемо їх вершковим маслом, присиплемо панірувальними сухарями. Сухарі при їх відсутності, цілком можна замінити невеликою кількістю борошна або манки.

  4. Крок 4

    на дно форми викладаємо внахлест скибочки бекону. Якщо він у вас не нарізаний, то намагайтеся, щоб скибочки були тоненькими, тоді в готовій страві вони будуть хрусткі. Потім вбиваємо яйця, - стежте за тим, щоб жовток залишився цілим. Не забуваємо посолити і по-бажанням поперчити. Додаємо зелений горошок і рясно посипаємо натертим на крупній тертці сиром.

  5. Крок 5

    відправляємо форму в духовку на 20 хвилин. Це час запікання для форми діаметром 16 см і досить щільної консистенції жовтка. Якщо у вас маленькі порційні формочки, або ви хочете більш рідкий жовток, то для приготування яєчні знадобиться близько 12-15 хвилин, якщо дуже велика форма і потрібно більш щільна текстура, - то час відповідно збільшиться.

  6. Крок 6

    поки яєчня готується, ви цілком можете заварити каву або приготувати тости.

  7. Крок 7

    готову страву посипаємо нарізаною петрушкою або будь-який інший зеленню за бажанням. Дуже добре підходить кріп або кінза.

  8. Крок 8

    подаємо яєчню з беконом і сиром відразу, поки блюдо гаряче. Можна подати прямо в формі або викласти на тарілки. Така яєчня прекрасно поєднується з м'яким домашнім хлібом і салатом зі свіжих сезонних овочів. смачного!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Бекон варений - 393  ккал/100г
  • Яйце куряче - 157  ккал/100г
  • Яєчний білок - 45  ккал/100г
  • Яєчний жовток - 352  ккал/100г
  • Яєчний порошок - 542  ккал/100г
  • Яйце страуса - 118  ккал/100г
  • Горошок зелений консервований - 55  ккал/100г
  • Зелений горох свіжий - 81  ккал/100г
  • Сир «Російський» - 366  ккал/100г
  • Алтайський сир - 355  ккал/100г
  • Грюйер сир - 396  ккал/100г
  • Каунаський сир - 355  ккал/100г
  • Латвійський сир - 316  ккал/100г
  • Литовський сир - 250  ккал/100г
  • Озерний сир - 350  ккал/100г
  • Сир «аіадеус» - 364  ккал/100г
  • Сир «Алтайський» 50% жирності - 356  ккал/100г
  • Сир «аппнцеллер» 50 % - ної жирності - 400  ккал/100г
  • Сир білий - 100  ккал/100г
  • Сир «гауда» 45 % - ної жирності - 356  ккал/100г
  • Сир «голландський» - 352  ккал/100г
  • Сир «дім блан» (напівтвердий) - 360  ккал/100г
  • Сир «едамер» 40 % - ної жирності - 340  ккал/100г
  • Сир «Емменталь» 45 % - ної жирності - 420  ккал/100г
  • Сир «еторкі» (овечий, твердий) - 401  ккал/100г
  • Сир жовтий жирний - 260  ккал/100г
  • Сир з грибами 50 % - ної жирності - 395  ккал/100г
  • Сир «костромський» - 345  ккал/100г
  • Сир «ламбер» - 377  ккал/100г
  • Сир лімбургер - 327  ккал/100г
  • Сир «ло спальміно» - 61  ккал/100г
  • Сир «Пошехонський» - 350  ккал/100г
  • Сир «радянський» - 400  ккал/100г
  • Сир «степовий» - 362  ккал/100г
  • Сир «Углицький» - 347  ккал/100г
  • Сир «честер» 50 % - ної жирності - 363  ккал/100г
  • Сир «Швейцарський» - 335  ккал/100г
  • Сир «Ярославський» - 361  ккал/100г
  • Масло вершкове 82% - 734  ккал/100г
  • Масло любительське несолоне - 709  ккал/100г
  • Масло селянське несолоне - 661  ккал/100г
  • Масло селянське Солоне - 652  ккал/100г
  • Масло топлене - 869  ккал/100г
  • Сухарі панірувальні - 347  ккал/100г
  • Зелень петрушки - 45  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г

Схожі рецепти