Тушкована капуста з бараниною
Як гасити капусту з м'ясом, простий, смачний рецепт! Білокачанна капуста-овоч, багатий вуглеводами, вітамінами, білками і клітковиною. М'ясо-кожне унікально по-своєму. Не завадить трохи сухого або напівсолодкого червоного вина
покрокове приготування
-
Крок 1
Вимили і почистили овочі для страви.
-
Крок 2
Нарізаємо м'ясо, але не дрібно, для збереження смаку.
-
Крок 3
Викладаємо баранину в сковорідку з розігрітим рослинним маслом, обсмажуємо м'ясо до золотистої скоринки.
-
Крок 4
Помідор заливаємо окропом, знімаємо шкірку і нарізаємо кубиками.
-
Крок 5
Нарізаємо головку ріпчастої цибулі.
-
Крок 6
Додаємо цибулю до злегка обсмаженого м'яса.
-
Крок 7
Нарізаємо моркву і додаємо її до м'яса, готуємо до м'якості.
-
Крок 8
Додаємо склянку води накриваємо кришкою і тушкуємо 35 хвилин.
-
Крок 9
Шаткуємо дрібно капусту.
-
Крок 10
Нарізаємо часник, зелень і солоні огірки.
-
Крок 11
Томати і огірки додаємо до тушкованого м'яса.
-
Крок 12
Даємо закипіти доданим овочам, відразу засипаємо капусту і вливаємо склянку розсолу. Тушкуємо 30 хвилин при закритій кришці на зниженій температурі.
-
Крок 13
Засипаємо часник, кріп, сіль, перець. Перемішуємо даємо настоятися 7 хвилин при вимкненій плиті.
-
Крок 14
Дуже апетитна і ароматна тушкована капуста з бараниною готова. Смачного!
- що можна приготувати на вечерю з капустою і м'ясом! Дивимося уважно мій покроковий відео рецепт https://youtu.be/UR8g7FVOTlc
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Капуста білокачанна - 28 ккал/100г
- Капуста білокачанна варена - 21 ккал/100г
- Баранина пісна - 169 ккал/100г
- Баранина-відбивна на кісточці - 380 ккал/100г
- Баранина-грудинка - 270 ккал/100г
- Баранина жирна - 225 ккал/100г
- Баранина-лопатка - 284 ккал/100г
- Баранина-окіст - 232 ккал/100г
- Баранина-спинна частина - 143 ккал/100г
- Цибуля ріпчаста - 41 ккал/100г
- Морква - 33 ккал/100г
- Морква відварна - 25 ккал/100г
- Сушена морква - 275 ккал/100г
- Часник - 143 ккал/100г
- Солоні огірки - 11 ккал/100г
- Зелень кропу - 38 ккал/100г
- Зелень петрушки - 45 ккал/100г
- Олія рослинна - 873 ккал/100г
- Вода - 0 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Перець - 26 ккал/100г
Шортси: як це готують за хвилину
Завантаження…
Склад
Короткі відео з нашого каналу про аерогриль. Це інша страва або інший спосіб — не покроковий опис цього рецепта.


