Рулька пряна
склад / інгредієнти
6
порцій:
спосіб приготування
підготуємо маринад. Змішаємо гірчицю просту і зернисту і додамо туди всі спеції. Добре перемішати. Моєму рульки. Нарізаємо часник на невеликі шматочки. Робимо проколи в рульку і начиняє її часником. Далі обмазуємо рульки маринадом з усіх боків. І залишаємо маринуватися (час вибирайте самі, але чим довше тим смачніше).
після цього загортаємо рульки в фольгу щільно в два шари щоб сік не вибіг. Кладемо їх на деко і відправляємо в розігріту до 220 градусів духовку на 1 годину. Далі знижуємо температуру до 180 градусів і ще 1,5 години в духовці. Прибираємо фольгу і підрум'янюємо хвилин 15 в режимі гриль. Ось і все. Смачного!
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Часник - 143 ккал/100г
- Імбир - 80 ккал/100г
- Імбир сухий - 347 ккал/100г
- Імбир маринований - 51 ккал/100г
- Кардамон - 311 ккал/100г
- Орегано сушений - 306 ккал/100г
- Орегано - 306 ккал/100г
- Гірчиця їдальня - 417 ккал/100г
- Гірчиця - 417 ккал/100г
- Соєвий соус - 51 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал / 100г
- Паприка - 289 ккал/100г
- Розмарин сухий - 131 ккал/100г
- Соус чилі - 98 ккал/100г
- Свинина-рулька - 294 ккал/100г