Рулька пряна і відео
дуже смачне і соковите м'ясо. Особливо сподобається чоловікам. Ніжне і смачне м'ясо як в гарячому так і в холодному вигляді. Подавати можна з будь-яким гарніром.
покрокове приготування
-
Крок 1
підготуємо маринад. Змішаємо гірчицю просту і зернисту і додамо туди всі спеції. Добре перемішати. Моєму рульки. Нарізаємо часник на невеликі шматочки. Робимо проколи в рульку і начиняє її часником. Далі обмазуємо рульки маринадом з усіх боків. І залишаємо маринуватися (час вибирайте самі, але чим довше тим смачніше).
-
Крок 2
після цього загортаємо рульки в фольгу щільно в два шари щоб сік не вибіг. Кладемо їх на деко і відправляємо в розігріту до 220 градусів духовку на 1 годину. Далі знижуємо температуру до 180 градусів і ще 1,5 години в духовці. Прибираємо фольгу і підрум'янюємо хвилин 15 в режимі гриль. Ось і все. Смачного!
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Свинина-рулька - 294 ккал/100г
- Часник - 143 ккал/100г
- Гірчиця - 417 ккал/100г
- Соус чилі - 98 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Імбир - 80 ккал/100г
- Імбир маринований - 51 ккал/100г
- Імбир сухий - 347 ккал/100г
- Паприка - 289 ккал/100г
- Орегано - 306 ккал/100г
- Орегано сушений - 306 ккал/100г
- Розмарин сухий - 331 ккал/100г
- Кардамон - 311 ккал/100г
- Соєвий соус - 51 ккал/100г
Шортси: як це готують за хвилину
Завантаження…
Склад
Короткі відео з нашого каналу про аерогриль. Це інша страва або інший спосіб — не покроковий опис цього рецепта.
Схожі рецепти
- Святковий стіл
- Кухонне начиння
- Друга страва
- М'ясо та м'ясопродукти
- Напівфабрикат
- Спеції приправи прянощі
- Жарення
- Запікання
- Маринування
- Рецепти на 8 березня
- Без яєць
- Рецепти пісних страв без масла
- Рецепти в фользі
- Друге з м'яса
- М'ясо в духовці
- Зі свинини
- Соус
- Часник
- Імбир
- Гірчиця
- Кардамон
- Орегано
- Перець
- Розмарин
- Солі


