Печінка красуня Сходу
смачна страва з незвичайним смаком. Нічого складного в приготуванні. Все швидко і просто.
покрокове приготування
-
Крок 1
Печінка нарізати порційними шматочками і відбити як відбивні. Потім нарізати довгими смужками. Якщо у вас куряча печінка, то відбивати її не варто.
-
Крок 2
Печінка посипати крохмалем, паприкою, сіллю, видавити часник і додати рослинне масло. Перемішати і залишити на 20 хвилин.
-
Крок 3
Змішати соєвий соус, мед і томатну пасту.
-
Крок 4
Цибулю нарізати півкільцями.
-
Крок 5
Коли печінка замаринується, обсмажити її з усіх боків на рослинній олії.
-
Крок 6
Потім додати цибулю.
-
Крок 7
Залити отриману масу окропом і перемішати.
-
Крок 8
Соусом залити печінку і тушкувати 7-10 хвилин під закритою кришкою. Подати з улюбленим гарніром.
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Говяжья печень - 130 ккал/100г
- Печінка бараняча - 101 ккал/100г
- Печінка гусяча - 412 ккал/100г
- Печінка качина - 136 ккал/100г
- Яловичий лівер - 135 ккал/100г
- Вода - 0 ккал/100г
- Соєвий соус - 51 ккал/100г
- Томатна паста - 82 ккал/100г
- Мед - 400 ккал/100г
- Паприка - 289 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Крохмаль - 320 ккал/100г
- Олія рослинна - 873 ккал/100г
- Цибуля ріпчаста - 41 ккал/100г
- Часник - 143 ккал/100г
Шортси: як це готують за хвилину
Завантаження…
Склад
Короткі відео з нашого каналу про аерогриль. Це інша страва або інший спосіб — не покроковий опис цього рецепта.
Схожі рецепти
- Друга страва
- М'ясо та м'ясопродукти
- Напівфабрикат
- Овочі
- Солодке
- Спеції приправи прянощі
- Жири та олії
- Інше
- Жарення
- Гасіння
- Маринування
- На сковороді
- Без яєць
- Рецепти пісних страв без масла
- Тушковані овочі
- Друге з м'яса
- З субпродуктів
- Соус
- З лука
- Мед
- Часник
- Перець
- Солі
- Масло
- Вода
- Крохмаль
- Томатна паста


