Головна
Другі страви
Тушковані овочі
Кальмари кільцями з білим вином у вершковому соусі

Кальмари кільцями з білим вином у вершковому соусі

любиш морепродукти? Приготуй кальмара смачно! Я цінитель рибних страв, та й взагалі всього що стосується морепродуктів. Вчора готувала кільця кальмара у вершковому соусі, вийшло просто супер, чоловікові дуже сподобалося! Пропоную рецепт, спробуйте самі і почастуєте рідних!

Irena

автор рецепта

Кальмари кільцями з білим вином у вершковому соусі рецепт з фото

0 963

Склад / інгредієнти

порцій:

таблиця перекладу об'ємних заходів

Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта

На вагу складу:

білки 51 % 19 г

жири 30 % 11 г

вуглеводи 19 % 7 г

196 ккал

ГІ: 100 / 0 / 0

покрокове приготування

час приготування: 30 хв

Крок 1

Цибулю і часник очищаємо, дрібно рубаємо, обсмажуємо на олії до м'якості цибулі.
Крок 2

Наливаємо в сковорідку вино, випарюємо протягом 4 хвилин.
Крок 3

Потім викладаємо кільця кальмара, даємо прогрітися одну-дві хвилини і наливаємо вершки.
Крок 4

Готуємо кальмара протягом 4-5 хвилин, додаємо сіль і перець.
Крок 5

подавати можна з улюбленим гарніром, мені дуже подобається з пастою!