Щи на зиму без перцю

чого б ще заготовити на зиму? Заготов щі! Щи-дуже корисна заготовка, з її допомогою улюблене перша страва готується за дві секунди. Так що якщо вирішите скористатися рецептом, час буде витрачено не дарма!

mariyaAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 5 % 1 г
жири 58 % 11 г
вуглеводи 37 % 7 г
126 ккал
ГІ: 68 / 32 / 0

покрокове приготування

  1. Крок 1

    Цибулю і часник очищаємо. Цибулю нарізаємо пір'ям, часник - пластинками, викладаємо в глибоку сковорідку з товстим дном, наливаємо рослинне масло, обсмажуємо на невеликому вогні.

  2. Крок 2

    Помідори миємо, обдаємо окропом, знімаємо шкірку (вона швидко відокремиться), нарізаємо м'якоть кубиками, відправляємо до цибулі і часнику. Додаємо мелений червоний перець, копчену паприку, тушкуємо на середньому вогні 10 хвилин.

  3. Крок 3

    Тим часом очищаємо моркву і селеру, моєму. Морква нарізаємо товстими кружечками, селера - кубиками. Викладаємо в сковорідку, обсмажуємо ще 15 хвилин.

  4. Крок 4

    Капусту шаткуємо (не дуже тонко, приблизно 0,5 см) викладаємо до решти овочів, солимо, насипаємо цукор, тушкуємо на слабкому вогні протягом 15 хвилин.

  5. Крок 5

    За 5 хвилин до кінця готування додаємо лавровий лист і перець горошком.

  6. Крок 6

    Розкладаємо заготовку по сухим стерильним банкам, утрамбовуємо ложкою, а зверху в кожну банку наливаємо гаряче рослинне масло (шар повинен бути не менше 0,5 см).

  7. Крок 7

    Стерилізуємо заготовки, помістивши їх в глибоку каструлю з гарячою водою (вода повинна доходити до плічок банки) по 5 хвилин півлітрові банки і 15 хвилин літрові.

  8. Крок 8

    останній етап, як зазвичай, добу під пледом до повного охолодження.

  9. Крок 9

    зберігати краще в темному прохолодному місці, льох - ідеальне місце)

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Цибуля ріпчаста - 41  ккал/100г
  • Часник - 143  ккал/100г
  • Олія рослинна - 873  ккал/100г
  • Помідори - 23  ккал/100г
  • Перець мелений червоний - 318  ккал/100г
  • Паприка - 289  ккал/100г
  • Морква - 33  ккал/100г
  • Морква відварна - 25  ккал/100г
  • Сушена морква - 275  ккал/100г
  • Стебло селери - 12  ккал/100г
  • Капуста білокачанна - 28  ккал/100г
  • Капуста білокачанна варена - 21  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г
  • Цукор - 398  ккал/100г
  • Цукор-пісок - 398  ккал/100г
  • Лавровий лист - 313  ккал/100г
  • Перець чорний горошок - 255  ккал/100г

Схожі рецепти