Головна
Другі страви
Друге з м'яса
Курка в кисло солодкому соусі з медом

Курка в кисло солодкому соусі з медом

просте в приготуванні смачне і незвичайне блюдо! Куряче філе дієтичне, ніжне м'ясо. Готують його часто в кожній родині. Я хочу поділитися рецептом, який попросила у сусідки. Зайшла в гості, а там стояв приголомшливий аромат. Вона готувала страву з курки під незвичайним, пікантним соусом. Приготувала за цим рецептом будинку, чоловік був у захваті. Можна подавати з гарніром або з овочами. Обов'язково Візьми цей рецепт на замітку!

АленаСі

автор рецепта

Курка в кисло солодкому соусі з медом рецепт з фото

0 1126

Склад / інгредієнти

порцій:

таблиця перекладу об'ємних заходів

Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта

На вагу складу:

білки 50 % 12 г

жири 25 % 6 г

вуглеводи 25 % 6 г

129 ккал

ГІ: 46 / 0 / 54

покрокове приготування

час приготування: 30 хв

Крок 1

Лук очищаємо і тоненько нарізаємо півкільцями.
Крок 2

Ставимо розігріватися сковороду і наливаємо в неї трохи соняшникової олії. Злегка обсмажуємо на ній цибулю.
Крок 3

Моєму куряче філе і кладемо на паперовий рушник, що б скла зайва вода. Нарізаємо на брусочки і відправляємо обсмажуватися до цибулі.
Крок 4

Болгарський перчик і помідори ріжемо смужками і додаємо до курки. Злегка обсмажуємо.
Крок 5

Додаємо решту інгредієнтів: мед, соєвий соус і спеції (добре підійдуть куркума і мелений перчик).
Крок 6

видавлюємо часник і солимо за смаком. Тушкуємо ще 5 хвилин. Наше блюдо готове!