Кабачкові оладки з сосисками

ситні пряні оладки з сосисками добре підійдуть на сніданок.

Тетяна ЄАОAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 20 % 4 г
жири 25 % 5 г
вуглеводи 55 % 11 г
103 ккал
ГІ: 36 / 0 / 64

покрокове приготування

час приготування: 30 хв
  1. Крок 1

    Крок 1

    Кабачки очистити, видалити насіння.

  2. Крок 2

    Крок 2

    Натерти на крупній тертці, посолити і перемішати. Дочекатися, поки дадуть сік і добре віджати. Чим краще відіжмете, тим простіше буде смажити оладки.

    Чи не пересолити - в сосисках вже є сіль.

  3. Крок 3

    Крок 3

    Додати яйця.

  4. Крок 4

    Крок 4

    Замісити густе тісто. Муки може знадобитися більше або менше, все залежить від розміру кабачків.

  5. Крок 5

    Крок 5

    Додати куркуму і кріп. У мене-по мінімуму, хто любить більш пряне - сміливо додавайте більше.

  6. Крок 6

    Крок 6

    Замісити густе тісто. Воно повинно не текти з ложки, а падати грудкою.

  7. Крок 7

    Крок 7

    Нарізати сосиски соломкою.

  8. Крок 8

    Крок 8

    На розігріту сковороду викласти оладки, присипати зверху сосисками і втиснути їх в тісто руками або лопаткою.

  9. Крок 9

    Крок 9

    Після того, як знизу оладки добре підзолотяться і перевернути і смажити до готовності.

  • смачніше їсти ці оладки гарячими. З соусів добре підходить кетчуп. Замість сосисок можна використовувати варену ковбасу або шинку.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Кабачки - 23  ккал/100г
  • Борошно - 325  ккал/100г
  • Борошно з цільної твердої пшениці вітамінізоване - 333  ккал/100г
  • Борошно з цільної твердої пшениці універсальна - 364  ккал/100г
  • Борошно крупчатка - 348  ккал/100г
  • Яйце куряче - 157  ккал/100г
  • Яєчний білок - 45  ккал/100г
  • Яєчний жовток - 352  ккал/100г
  • Яєчний порошок - 542  ккал/100г
  • Яйце страуса - 118  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г
  • Куркума - 325  ккал/100г
  • Зелень кропу - 38  ккал/100г
  • Сосиски «молочні» - 266  ккал/100г
  • Сосиски консервовані - 228  ккал/100г
  • Сосиски «Російські» - 243  ккал/100г
  • Сосиски свинячі - 324  ккал/100г
  • Олія рослинна - 873  ккал/100г

Схожі рецепти