Маслюки з цибулею і з картоплею

смак дитинства – картопля з грибочками. Все дуже просто і смачно! Це один з наших улюблених рецептів. Блюдо виходить просте і економне, але тим не менш дуже ситне і приголомшливо смачне, ароматне! У сезон готую зі свіжих маслюків, а взимку і навесні - із заморожених.

НАТУСЯAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 13 % 2 г
жири 25 % 4 г
вуглеводи 63 % 10 г
81 ккал
ГІ: 20 / 0 / 80

для отримання красивого і смачного страви, найкраще смажити всі інгредієнти окремо.

покрокове приготування

час приготування: 1 год
  1. Крок 1

    Отже, спочатку займемося підготовкою продуктів:

  2. Крок 2

    Взагалі маслюки краще не мити, щоб вони не стали занадто вологими. Плівку з капелюшків зазвичай прийнято зчищати, але я цього не роблю - вважаю, що досить протерти капелюшки від слизу губкою для миття посуду, а лісове сміття з ніжок просто струсити. Переберіть гриби, потім наріжте їх пластинками (або великими шматочками).

  3. Крок 3

    Картоплю потрібно помити і очистити, нарізати крупно - на четвертинки уздовж, але можна і соломкою або кубиками (як більше подобається).

  4. Крок 4

    Лук очистити і нашаткувати півкільцями.

  5. Крок 5

    тепер переходимо безпосередньо до готування:

  6. Крок 6

    Гриби підсмажте в олії, постійно перемішуючи. В процесі посоліть за смаком.

  7. Крок 7

    Потім посмажте картоплю на рослинній олії до готовності і рум'яної скоринки. Не забудьте його посолити в процесі.

  8. Крок 8

    Обсмажте цибулю також на рослинній олії. Готовність лука визначайте самі в залежності від того який ви його любите.

  9. Крок 9

    Акуратно змішайте всі інгредієнти і подавайте готову страву до столу.

  10. Крок 10

    можна подавати як самостійну страву або гарнір. При бажанні можна полити сметанкою і посипати зеленню. смачного!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Маслюки - 23  ккал/100г
  • Картопля зріла - 80  ккал/100г
  • Картопля відварна - 82  ккал/100г
  • Картопля в мундирі - 74  ккал/100г
  • Картопляне пюре - 380  ккал/100г
  • Картопля печена - 70  ккал/100г
  • Картопля смажена - 192  ккал/100г
  • Цибуля ріпчаста - 41  ккал/100г
  • Олія рослинна - 873  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г

Схожі рецепти