Салат з щупальцями кальмара
Легкий японський салат з кальмарами-нове блюдо в меню! Дуже смачний. Такі салати прекрасні легкістю для шлунка і тіла, користю і енергією, яку дарують після поїдання оного. Однозначно готувати!
покрокове приготування
-
Крок 1
Вимийте і тонко наріжте огірки. Складіть огірки в миску для салату. Додайте сіль, листя м'яти, 2 ст.л. мирина (рисового вина) і рисовий оцет. Перемішайте, спробуйте і додайте ще оцет, вино і сіль за смаком, якщо потрібно.
-
Крок 2
Очищених кальмарів (в цілому потрібно 500 г кальмарів з щупальцями) розділити на щупальця і тушки. Тушки наріжте кільцями, а щупальця розділіть на кілька частин. Просушіть кальмари на серветці.
-
Крок 3
На великій просторій сковороді обсмажте мигдаль протягом 1 хвилини. Викладіть мигдаль на тарілку охолонути.
-
Крок 4
На сковороді розігрійте олію і викладіть кільця кальмара. Смажте 1 хвилину. Додайте щупальця, сіль, перець і смажте все разом 2 хвилини. Готово - коли кальмари перестали бути прозорими. Дайте кальмарам трохи охолонути.
-
Крок 5
Додайте до кальмарів 0,5 ст.л. мирина і пасту умебоші. Перемішавши. Спробуйте і доведіть до смаку.
-
Крок 6
Викладіть кальмарів на огірки, присипте мигдальними пелюстками і подавайте. приємного!
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Щупальця кальмара - 100 ккал/100г
- Кальмар тушка - 96 ккал/100г
- Огірки свіжі - 15 ккал/100г
- Рисове вино - 256 ккал/100г
- Рисовий оцет - 20 ккал/100г
- М'ята - 49 ккал/100г
- М'ята сушена - 285 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Мигдальні пелюстки - 650 ккал/100г
- Оливкова олія - 913 ккал/100г
- Перець чорний мелений - 255 ккал/100г
Шортси: як це готують за хвилину
Завантаження…
Склад
Короткі відео з нашого каналу про аерогриль. Це інша страва або інший спосіб — не покроковий опис цього рецепта.
Схожі рецепти
- Швидко і смачно
- Рецепти від шеф кухаря
- Салат
- Напівфабрикат
- Морепродукт
- Овочі
- Горіх
- Спеції приправи прянощі
- Жири та олії
- Алкоголь
- Жарення
- Прості швидкі салати
- Перекус
- Страви за 10 хвилин
- Страви за 30 хвилин
- Святкові швидкі салати
- Без яєць
- Збалансоване харчування
- Пісний стіл
- Салат без яєць
- Прості салати
- Святкові салати
- Овочеві салати
- Салат з рослинним маслом
- Салати з горіхами
- Салати без майонезу
- Салат з морепродуктами
- Морський салат
- Соус
- З кальмарів
- З огірків
- Мигдаль
- Рута
- Перець
- Солі
- Оцет
- Масло
- Покупне вино

